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Gruppenunterrichtsplan für Sursee

Woche von 27. Mai 2024

Mittwoch, 29. Mai 2024
19:00 Uhr
55 Min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Sonntag, 02. Juni 2024
09:30 Uhr
Power Yoga mit: Camille
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.

Montag, 03. Juni 2024
09:10 Uhr
Rückengymnastik mit: Esther
50 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Ein für Rückenprobleme speziell zusammengestelltes Programm. Verbessert das allgemeine Wohlbefinden und beugt Fehlhaltungen vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden die Rückenmuskulatur und der Rumpf gestärkt.

18:15 Uhr
Step Aerobic mit: Dario
45 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Lektionen mit einem „Step“ (in der Höhe verstellbaren Plattform). Step ist ein Herz-Kreislauftraining für alle, die eine dynamische Lektion möchten.

19:15 Uhr
Pump mit: Yvonne
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dienstag, 04. Juni 2024
09:10 Uhr
Power Yoga mit: Alla
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.

18:00 Uhr
Power Yoga mit: Camille
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.

  • 06:00
  • 06:30
  • 07:00
  • 07:30
  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
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  • 11:00
  • 11:30
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  • 15:00
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  • 18:00
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  • 19:00
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  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30

Stundenpläne