Gruppenunterrichtsplan für St. Moritz Dorf

Woche von 26. September 2022

Donnerstag, 29. September 2022
07:30 Cycling mit: Erik Jean Dauer: 55 Min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.

19:30 Functional Basic mit: Leandro Dauer: 55 Min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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In den “Basic” Lektionen wird die Langhantel nicht benutzt (kein Powerlifting oder Oly.Lifts). Schwerpunkt liegt bei Körpergewichtsübungen und Übungen mit KettleBells und Dumbells.

Freitag, 30. September 2022
12:20 Functional Advanced mit: Leandro Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

Montag, 03. Oktober 2022
12:20 Functional Advanced mit: Leandro Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

18:30 Cycling mit: Annina Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.

Dienstag, 04. Oktober 2022
18:30 Functional Basic mit: Leandro Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

×

In den “Basic” Lektionen wird die Langhantel nicht benutzt (kein Powerlifting oder Oly.Lifts). Schwerpunkt liegt bei Körpergewichtsübungen und Übungen mit KettleBells und Dumbells.

Mittwoch, 05. Oktober 2022
18:30 Functional Advanced mit: Leandro Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

×

Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

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