Plan de cours collectif pour St. Moritz Dorf

Semaine de 05. Juin 2023

Vendredi, 09. Juin 2023
12:20 Fonctionnel avancé avec : Leandro Date : 55 Min S'inscrire

Description du cours

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Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

Lundi, 12. Juin 2023
12:20 Fonctionnel avancé avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

18:30 Cycling avec : Kirsten Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

Mardi, 13. Juin 2023
18:30 Fonctionnel de base avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

Mercredi, 14. Juin 2023
18:30 Fonctionnel avancé avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

Jeudi, 15. Juin 2023
07:30 Cycling avec : Annina Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

19:30 Fonctionnel de base avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

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Horaires

Région de l'Aar
Région Appenzell
Région du lac de Constance, vallée du Rhin
Région du Fürstenland, Toggenburg
Région Suisse centrale
Région de Saint-Gall
Région de Zoug
Région Zurich, Schaffhouse