Plan de cours collectif pour St. Moritz Dorf

Semaine de 26. Septembre 2022

Mercredi, 28. Septembre 2022
18:30 Fonctionnel avancé avec : Leandro Date : 55 Min S'inscrire

Description du cours

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Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

Jeudi, 29. Septembre 2022
07:30 Cycling avec : Annina Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

19:30 Fonctionnel de base avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

Vendredi, 30. Septembre 2022
12:20 Fonctionnel avancé avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

Lundi, 03. Octobre 2022
12:20 Fonctionnel avancé avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

18:30 Cycling avec : Annina Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

Mardi, 04. Octobre 2022
18:30 Fonctionnel de base avec : Leandro Date : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

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Horaires

Région de l'Aar
Région Appenzell
Région du lac de Constance, vallée du Rhin
Région du Fürstenland, Toggenburg
Région Suisse centrale
Région de Saint-Gall
Région Suisse romande
Région Zurich, Schaffhouse

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