Fast in jedem Buch über Training liest man vom Trainingsprinzip der Variation. Braucht es wirklich eine Variation beim Training oder kann mit gutem Gewissen darauf
Hier die 10 grössten Fitness Mythen. Einige dieser Fitness Mythen halten sich richtig hartnäckig. Kennst du schon alle? Nr. 1 der Fitness Mythen: Viele Wiederholungen
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