
Ausdauer
Variation beim Training. Braucht es eine Variation im Trainingsplan?
Fast in jedem Buch über Training liest man vom Trainingsprinzip der Variation. Braucht es wirklich eine Variation beim Training oder kann mit gutem Gewissen darauf
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Hier die 10 grössten Fitness Mythen. Einige dieser Fitness Mythen halten sich richtig hartnäckig. Kennst du schon alle? Nr. 1 der Fitness Mythen: Viele Wiederholungen
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