Woche von 08. März 2021

Mittwoch, 10. März 2021
08:00 Pilates mit: Monika Dauer: 50 Min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

09:05 BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone mit: Monika Dauer: 50 Min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

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