Woche von 08. März 2021

Montag, 08. März 2021
18:00 Yoga mit: Angela Dauer: 55 Min keine Anmeldung mehr möglich

Kursbeschreibung

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Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.

19:15 Pump mit: Laura Dauer: 55 Min keine Anmeldung mehr möglich

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dienstag, 09. März 2021
09:10 Zumba mit: Yered Dauer: 55 Min keine Anmeldung mehr möglich

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Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.

18:00 Pilates mit: Judith Dauer: 55 Min Anmelden

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

Mittwoch, 10. März 2021
12:05 Yoga mit: Angela Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.

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Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.

Donnerstag, 11. März 2021
09:10 Pilates mit: Katja Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

18:00 Zumba mit: Yered Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.

19:15 Pump mit: Laura Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

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