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Bellach

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Zofingen

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  062 752 99 88 zum Standort
Regione dell’Appenzelloall 3 locations
Appenzell

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  071 740 99 88 zum Standort
Herisau

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00

  071 350 00 05 zum Standort
Teufen

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  071 333 44 80 zum Standort
Regione di Basileaall 5 locations
Aesch BL

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  061 599 30 31 zum Standort
Allschwil

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  061 501 10 84 zum Standort
Basilea Rebgasse

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  061 683 58 00 zum Standort
Möhlin

Montag, Mittwoch, Freitag 09:00 - 11:30

Dienstag, Donnerstag 08:00 - 11:30

Dienstag, Donnerstag 14:00 - 17:00

Samstag 10:00 - 12:00

Sonntag 10:00 - 12:00

  061 851 56 00 zum Standort
Oberwil

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  061 833 99 88 zum Standort
Regione di Bernaall 1 locations
Langenthal

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  031 371 53 31 zum Standort
Lago di Costanza, Valle del Reno, regione dei Grigioniall 3 locations
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Landquart

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  081 377 99 88 zum Standort
Rorschach

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  071 841 99 88 zum Standort
Regione Fürstenland, Toggenburgall 4 locations
Gossau

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  071 672 99 88 zum Standort
Uzwil

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Donnerstag 09:00 - 11:15

Freitag 08:45 - 11:15

Sonntag 09:15 - 11:45

  071 951 37 30 zum Standort
Wattwil

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  071 994 99 88 zum Standort
Zuzwil

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Mittwoch 09:00 - 11:00

  071 923 15 25 zum Standort
Regione del Glarnerlandall 1 locations
Netstal

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Regione della Svizzera centraleall 3 locations
Kriens

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Radice

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Sursee

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San Gallo Ovest

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"Come cliente di lunga data, mi piace ancora allenarmi presso update Fitness in vari centri. Per me l'allenamento della forza due volte alla settimana fa parte dell'igiene personale come lavarsi i denti ogni giorno. I apprezzo gli allenatori amichevoli e le conversazioni cordiali con loro. Posso solo dire: ai prossimi 25 anni di update Fitness". prossimi 25 anni di update Fitness"."
Bruno
Bruno
"L'aggiornamento ci rende felici e mi mantiene in forma. Le mie istruttrici Moni, Sarah e Gabi mi danno la motivazione necessaria... anche quando il mio corpo e la mia mente non sono disposti a farlo.... Sono un membro da oltre 10 anni e lo sarò sempre...."
Janine
Janine
"Frequento l'update Münchwilen fin dalla sua apertura. Dopo un ictus, posso di nuovo fare quasi tutto. update Fitness mi offre aiuto e un'atmosfera amichevole"."
Bob
Bob
"Mi aiutate a raggiungere il mio peso ideale fornendomi un ambiente in cui mi sento a mio agio come donna (inizialmente ancora in sovrappeso) e mi piace molto allenarmi in ognuno dei vostri studi. Sono arrivata a metà strada, ora continuerò con tanto allenamento e pazienza"."
Michèle
Michèle
"Come nuovo cliente, apprezzo i lunghi orari di apertura e le moderne attrezzature per l'allenamento. La pulizia degli studi merita una menzione speciale"."
Juergen
Juergen
"Quando ho visitato per la prima volta le sale di allenamento di update, sono rimasta stupita dalla generosa quantità di spazio presente nello studio. Oltre alle competenze anatomiche, gli istruttori di update dispongono di un'ampia gamma di esercizi diversi sulle attrezzature, appositamente studiati per il mio problema. In questo modo, l'allenamento è vario e rafforza la mia motivazione e i miei muscoli. Grazie all'allenamento regolare presso update e all'ampio stretching successivo, sono riuscito a rimandare o forse a evitare l'intervento chirurgico all'anca per anni"."
Jutta
Jutta
"Mi piace allenarmi all'update Fitness perché le strutture sono impeccabili, perché mi piace l'organizzazione, perché l'ambiente è perfetto, perché è perfettamente armonizzato, perché il personale è sempre molto attento e cordiale, perché le attrezzature sono le migliori che ho visto in Svizzera e perché è una delle poche palestre in cui ci si può sedere brevemente prima o dopo l'allenamento per leggere un libro o un articolo o semplicemente per schiarirsi le idee"."
Andersson
Andersson
"Mi chiamo Marlies e ho 74 anni! Mi alleno con update da un anno. Ricevo un supporto perfetto e non vedo l'ora di allenarmi ogni volta. Dopo un'operazione alla schiena, avevo segni di paralisi in entrambi i piedi. La forza delle mie gambe è aumentata enormemente e la mia stabilità mi permette di camminare meglio. Continuerò a lavorare e ad andare avanti! Quando vieni a trovarci?"."
Marlies
Marlies
"Perché penso che il centro di Schönburg sia bellissimo, con una vista sulla zona circostante. Sempre molto ben tenuto e con un sacco di attrezzature meravigliose. E perché mi sono resa conto che non solo il mio corpo (forza e stretching) ma anche il mio cervello funziona meglio (memoria, pensiero strategico, in generale più vigile e più attento). Sono molto grato di essermi aggiornato"."
Kurt
Kurt
"Prendersi cura del proprio corpo fa semplicemente bene e l'esercizio fisico regolare è per me un modo prezioso per bilanciare le sfide della vita lavorativa quotidiana. Allenarmi con voi e nella natura mi aiuta a ridurre enormemente lo stress, a schiarirmi le idee e a sviluppare un'immagine positiva del mio corpo. Qualche anno fa, mi portavo dietro 15 chili in più. Da allora, sono riuscita a mantenere il mio peso forma modificando la mia dieta e facendo esercizio fisico in modo continuativo"."
Carolin
Carolin