Das Team vom update Fitnesscenter in Oberwil freut sich auf dich. Seit Mai 2017 heissen wir dich im modernen, grossräumigen und top gelegenen Fitnessstudio an der Mühlemattstrasse 48 willkommen. In unserem 1'000 m² grossen Fitnesscenter in Oberwil bieten wir dir an 365 Tagen im Jahr zahlreiche Möglichkeiten, dich fit zu halten sowie deine Kraft und Ausdauer gezielt zu trainieren. Egal, ob du direkt aus Oberwil, Therwil, Bottmingen, Reinach oder den umliegenden Gemeinden im Leimental kommst – bei uns findest du die optimale Umgebung für deinen sportlichen Erfolg. Gerne zeigen wir dir, warum unser update Fitnesscenter in Oberwil die erste Adresse für dein Training ist. Du kannst dich für betreute Gruppenstunden oder Einzeltrainings nach einem individuell für dich erstellten Trainingsplan entscheiden und von der Expertise unserer Coaches profitieren. Lerne uns am besten bei einer kostenlosen Probestunde kennen, zu der du jederzeit bei uns vorbeikommen kannst.
Aufgrund der hervorragenden Erreichbarkeit befindet sich unser Standort an einer Adresse, die du gar nicht verfehlen kannst. Unser update Fitnesscenter findest du in der Mühlemattstrasse 48 direkt neben dem Coop Bau + Hobby Markt. Die Lage ist in der gesamten Region bekannt und sowohl mit dem öffentlichen Verkehr, dem Velo als auch mit dem eigenen Auto bestens erreichbar. Wohnst du in der Nähe, kannst du den Besuch bei uns ganz einfach mit den täglichen Besorgungen im Mühlematt-Zentrum verbinden. Auf 1'000 m² bieten wir dir in Oberwil ein vielseitiges Trainingsangebot inklusive Betreuung, Individualtraining und einer integrierten Kinderwelt, in der erfahrene Mitarbeitende während deiner Trainingszeit auf den Nachwuchs aufpassen. Auch mit Kind musst du nicht auf deine Einheiten verzichten und geniesst alle Vorteile unseres Standorts.
Für nur CHF 699.– kannst du dein Jahresabo abschliessen und damit das gesamte Leistungsangebot im update Fitness Oberwil in Anspruch nehmen. Egal, ob du täglich trainieren, die Kinderbetreuung nutzen oder ein persönliches Coaching nach Plan in Anspruch nehmen willst. Mit dem Jahresabo bist du bestens gerüstet. Du willst im Urlaub weiter trainieren oder bist beruflich unterwegs? Das Abonnement gilt nicht nur für unser Studio in Oberwil, sondern ermöglicht es dir, in allen update Fitnessstudios an unseren Standorten schweizweit zu trainieren. Dabei steht dir das gesamte Fitness- und Kursangebot ohne Einschränkung zur Verfügung. Gleiches gilt für die Betreuung deiner Kleinen in der Kinderwelt und für individuelle Trainings. Dank unserer vollen zeitlichen Flexibilität mit 24/7-Öffnungszeiten kannst du an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr trainieren, genau dann, wenn es am besten in deinen Tagesablauf passt.
Egal, ob du mehr Ausdauer, mehr Kraft, ein intensives Ganzkörpertraining oder definierte Muskelgruppen wünschst: In unseren Gruppenstunden bei update Fitness Oberwil bieten wir dir abwechslungsreiche Möglichkeiten. Wir stellen wöchentlich ein vielseitiges Kursprogramm zusammen, sodass du problemlos verschiedene Einheiten kombinieren und deinen Körper ganzheitlich stärken kannst. Alternativ kannst du dein favorisiertes Workout jederzeit als Individualtraining absolvieren. Unsere erfahrenen Coaches weisen dich gewissenhaft ein und helfen dir dabei, das perfekte Programm anhand deiner Konstitution und deiner Ziele zusammenzustellen.
Um unser Fitnesscenter in Oberwil kennenzulernen, hast du verschiedene Optionen. Komm innerhalb unserer Öffnungszeiten vorbei und überzeuge dich selbst von der modernen Ausstattung, den vielseitigen Kursen und dem Engagement unseres Teams. Das Probetraining ist für dich kostenlos und völlig unverbindlich. Das update Fitness in Oberwil ist die erste Adresse für deine Gesundheit und Bewegung in der Region. Wir sind zu Fuss, mit dem Bus, Tram sowie mit dem Auto hervorragend erreichbar und bieten dir maximale Vielfalt für dein Workout.
Wir freuen uns darauf, dich im update Fitness Oberwil begrüsssen zu dürfen.
In questa sede puoi allenarti 24/7. Come? Te lo mostriamo QUI.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 20:00
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00
Vigilia di Natale24.12.2026
Natale 25.12.2026
Santo Stefano 26.12.2026
Capodanno31.12.2026
Anno nuovo 01.01.2027
Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00
Il numero di partecipanti per lezione è limitato. Prenota il tuo posto rapidamente e facilmente cliccando su "Accedi" nell'orario del gruppo.
Kursbeschreibung
×Il Pilates è un metodo di allenamento per tutto il corpo basato su Joseph Pilates. Ci si allena principalmente sul tappetino, con il proprio peso o con una palla. con una palla, un cerchio o un rullo. L'allenamento si concentra sui muscoli del core e della schiena, rafforza i muscoli centrali e promuove forza e flessibilità. I capisaldi sono la respirazione, il controllo, la coordinazione e il rafforzamento. È adatto a tutti i partecipanti.
Kursbeschreibung
×Un allenamento a intervalli ad alta intensità che può essere eseguito a diversi livelli di intensità ed è quindi rivolto a una gamma molto ampia di ospiti. Quello che hanno tutti in comune è che hanno certamente completato la sessione di resistenza dopo un'ora di P.I.I.T.
Kursbeschreibung
×Attraverso esercizi mirati e intensivi di rafforzamento, vengono allenati soprattutto i muscoli dell'addome, delle gambe e dei glutei. Gli esercizi vengono eseguiti con o senza aiuti.
Kursbeschreibung
×Esercizi di Asthanga e Hatha Yoga tradizionali. Un allenamento olistico con esercizi che rafforzano, mantengono la flessibilità e portano a un maggiore equilibrio interiore. Lo Yoga Stretch è principalmente per migliorare la flessibilità.
Kursbeschreibung
×Upcon ist ein 30-minütiges oder 55-minütiges funktionelles Kraft-Ausdauerprogramm mit 2 oder 3 Trainingsblöcken à 10 Minuten. In jedem Block werden 4-5 Kraft- oder Ausdauerübungen mit einer gewissen Anzahl Wiederholungen durchgeführt. Alle Übungen nacheinander mit der richtigen Anzahl Wiederholungen durchgeführt, ergibt 1 Runde. Ziel ist es, während dem Block möglichst viele Runden zu erreichen. Jeder / Jede Teilnehmerin trainiert in seinem Tempo und macht möglichst nur wenn nötig kurze Pausen. Das neuartige Upcon Kursformat bei update Fitness wird möglichst mit hoher Intensität durchgeführt und ist deshalb hart aber lohnend. Es kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Das sehr funktionelle Training wird mit unterschiedlichem Trainingszubehör durchgeführt. Es werden teils Langhantel, Gewichte, Step, Fitboxe, Tubes, Kurzhanteln usw. im Upcon integriert. Gib Gas – es lohnt sich auf jeden Fall.
Im update Fitness Oberwil steht dir Tim Wendnagel als diplomierter Physiotherapeut von PhysioBasel zur Seite. Er unterstützt deine Genesung und stellt für dich das optimale Trainingsprogramm zusammen.
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Contatto: [email protected] o 078 667 77 93 / 061 536 06 99
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