Entdecke das neue update Fitness Grenchen an der Bettlachstrasse 8 in 2540 Grenchen. Unser modernes Fitnessstudio bietet dir ein umfangreiches Angebot an innovativen Dienstleistungen, die auf deine persönlichen Fitnessziele zugeschnitten sind: Kraft- und Ausdauertraining sowie flexible Fitness online. Wir freuen uns darauf, dich bei uns willkommen zu heissen.
Im update Fitness Grenchen findest du eine vielseitige Auswahl an hochmodernen Trainingsgeräten, die nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden.
Unser Center ist ausgestattet mit einem grosszügigen Kraftgerätepark, EGYM Geräten sowie einem Freihantelbereich. Unser engagiertes Team hochqualifizierter COACHES steht dir jederzeit zur Seite, um dich auf deinem Fitnessweg zu unterstützen und zu motivieren.
Erlebe bei uns ein anpassungsfähiges Training, das Flexibilität und persönliche Betreuung kombiniert. Dank innovativer Fernbetreuung durch unsere liveCOACHES bist du jederzeit gut aufgehoben. Diese sind über spezielle Terminals im Center zugeschaltet und unterstützen dich individuell bei Fragen oder Trainingsanpassungen.
Unsere modernen Ausdauergeräte bieten dir Entertainment pur: Mit eingebautem TV, Internetzugang und virtuellen Strecken kannst du dein Training abwechslungsreich gestalten. Egal, ob du auf YouTube, Facebook oder einem Videoanruf bist – du bleibst immer vernetzt, während du trainierst.
Mit deinem Abo hast du Zugriff auf unsere Piattaforma di fitness online, die eine Vielzahl an Live-Kursen und eine umfangreiche Bibliothek an Gruppenkursen bietet. Fordere einfach deine Zugangsdaten bei der Administration an und trainiere flexibel – ob zu Hause oder unterwegs.
Lust auf Gruppenkurse vor Ort?
Auch im Center erwarten dich spannende Gruppenkurse, die dich motivieren und fit halten. Entdecke das vielfältige Angebot direkt in deinem update Fitness Grenchen. Spezifische Kurse sowie aktuelle Stundenpläne findest du unter:
www.update-fitness.ch/gruppenfitness/
update Fitness Grenchen
Bettlachstrasse 8
2540 Grenchen
Center Management: Bernat Sacelotti
Telefon: 032 652 71 41
In den ersten 2 Stunden kannst du dein Parkticket kostenlos entwerten. Ab der 3. Stunde gelten die regulären Parkgebühren.
In questa sede puoi allenarti 24/7. Come? Te lo mostriamo QUI.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 20:00
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:30
Kursbeschreibung
×Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.
Kursbeschreibung
×Bodycombat è un allenamento per tutto il corpo con elementi di arti marziali in sintesi ottimale. È stato sviluppato da varie discipline di autodifesa come il karate, la boxe, la kick boxing, il taekwondo e il tai chi. Il programma è strutturato in modo tale che anche chi non ama lo sport può divertirsi molto. Esercizi e figure degli sport di kick boxing, karate e tai chi sono stati accuratamente selezionati, perché l'allenamento delle arti marziali è una delle forme migliori e più efficaci di allenamento. Inoltre, il pool di sequenze di movimento provate dal campo delle arti marziali è quasi inesauribile. I ritmi caldi sostengono le varie coreografie e alimentano gli appassionati di fitness a nuove performance individuali di punta. Bodycombat è un allenamento pre-coreografato con un percorso ben studiato.
Kursbeschreibung
×Il Pilates è un metodo di allenamento per tutto il corpo basato su Joseph Pilates. Ci si allena principalmente sul tappetino, con il proprio peso o con una palla. con una palla, un cerchio o un rullo. L'allenamento si concentra sui muscoli del core e della schiena, rafforza i muscoli centrali e promuove forza e flessibilità. I capisaldi sono la respirazione, il controllo, la coordinazione e il rafforzamento. È adatto a tutti i partecipanti.
Kursbeschreibung
×Rückenfit è un corso di gruppo che si rivolge direttamente alla schiena. La schiena viene rafforzata attraverso esercizi di forza. Gli esercizi di rilassamento alleviano le tensioni.
Kursbeschreibung
×L'allenamento di danza che fa per voi. Le coreografie semplici e il fitness sono mescolati e si possono adattare al proprio livello di forma. Il divertimento e l'allegria sono pre-programmati su ritmi latini e da classifica.
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