Wir freuen uns, dich im update Fitness Aesch BL auf deinem sportlichen Weg in unserem Center zu unterstützen. Für Rückfragen stehen dir jederzeit unsere zertifizierten Coaches zur Verfügung. Guten Start und viel Vergnügen!
Unser höchstes Ziel ist deine Gesundheit und das bedeutet weit mehr als nur köperliche Fitness. Die Balance von Körper und Geis ist entscheidend für dein Wohlbefinden.
Wir setzen auf Leidenschaft, Fachwissen und Empathie. Bei uns geht es nicht nur um köperliches Training, sondern auch um die Förderung deines seelischen Wohlbefindens im Sinne eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.
Unsere oberste Priorität ist, dass du dich in unserem Fitnesstudio rundum wohl fühlst. Wir bieten erstklassige Betreuung in einer stilvollen Umgebung, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Unsere Gruppenangebote schaffen die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen, Trainingspartner zu finden und Freundschaften zu schliessen. Sport ist schliesslich keine lästige Pflicht, sondern bringt Spass, Freude und trägt dazu bei, dass du gesund bleibst.
Wir laden dich herzlichen ein, bald bei unserem update Fitnesscenter in Aesch BL vorbeizuschauen.
update Fitness Aesch BL
Nordring 2
4147 Aesch
Center Management: Maximilian Walker
Telefon: 061 599 30 31
Am Standort Aesch BL stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 20:00
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00
Schweizer Nationalfeiertag01.08.2026
Vigilia di Natale24.12.2026
Natale 25.12.2026
Santo Stefano 26.12.2026
Capodanno31.12.2026
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08:30 - 11:45
Kursbeschreibung
×Un allenamento a intervalli ad alta intensità che può essere eseguito a diversi livelli di intensità ed è quindi rivolto a una gamma molto ampia di ospiti. Quello che hanno tutti in comune è che hanno certamente completato la sessione di resistenza dopo un'ora di P.I.I.T.
Kursbeschreibung
×Il Pump è un allenamento per tutto il corpo che prevede l'uso di bilancieri. Rafforza, definisce e condiziona il corpo. L'intensità dell'allenamento può essere aumentata o diminuita utilizzando dischi di peso diverso.
Kursbeschreibung
×Il Pilates è un metodo di allenamento per tutto il corpo basato su Joseph Pilates. Ci si allena principalmente sul tappetino, con il proprio peso o con una palla. con una palla, un cerchio o un rullo. L'allenamento si concentra sui muscoli del core e della schiena, rafforza i muscoli centrali e promuove forza e flessibilità. I capisaldi sono la respirazione, il controllo, la coordinazione e il rafforzamento. È adatto a tutti i partecipanti.
Kursbeschreibung
×L'allenamento è progettato per rendere divertente l'esercizio fisico, prevenire le cadute e ridurre in generale il rischio di cadute. Promuove inoltre la forza e l'equilibrio per ottimizzare la sicurezza generale durante la deambulazione. Adatto a: Anziani, donne in gravidanza e persone persone che si stanno riprendendo da infortuni o da una lunga pausa dall'esercizio fisico.
Kursbeschreibung
×Attraverso esercizi mirati e intensivi di rafforzamento, vengono allenati soprattutto i muscoli dell'addome, delle gambe e dei glutei. Gli esercizi vengono eseguiti con o senza aiuti.
Auffrischungstraining agree
Sports nutrition and Diet products order
Richiedere la conferma per la cassa malati
Allgemeines Anliegen versenden
