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update Fitness est aussi là pour toi à Lucerne

C'est au centre-ville que se trouve le tout nouveau centre de fitness de Lucerne. Nous avons repris les locaux de l'ancien Indigo Fitness à la Seidenhofstrasse 9 et ouvert notre première filiale dans le chef-lieu du canton de Lucerne. Comme nous en avons l'habitude depuis longtemps, nous nous orientons entièrement vers les besoins de nos clients - nous mesurons notre succès à la satisfaction et à la fidélité de nos clients. 

Pourquoi visiter notre centre de fitness à Lucerne ?

Dans notre studio de fitness à Lucerne, des collaborateurs parfaitement qualifiés et très motivés t'attendent. Dans l'idée d'une politique d'entreprise durable, nous nous engageons pour la formation et la formation continue de nos employés sur le marché du mouvement - et tu en profiteras dans tous les domaines. Que ce soit à la réception, pendant l'entraînement ou dans l'administration, nous sommes toujours à tes côtés dans le studio de fitness de Lucerne pour te conseiller et t'aider.
De plus, nous garantissons une infrastructure hygiénique et irréprochable, car dans le contexte actuel, c'est plus important que jamais. Une désinfection et une propreté suffisantes de tous les appareils et surfaces sont une évidence au Fitness am Luzern Bahnhof, car nous nous soucions de ta sécurité et de ta santé. Dans un souci d'amélioration constante, nous avons mis en place notre propre gestion de la qualité. Nous nous basons sur le système de qualité ISO 9001 et remplissons de manière fiable tous les critères de qualité du marché de l'activité physique.

Qu'est-ce qui t'attend au centre de fitness update de Lucerne ?

Le grand parc d'appareils de musculation du centre de fitness de Lucerne, équipé de machines modernes et récentes, constitue la base d'un entraînement optimal et prometteur. Avec les appareils de haute qualité de notre fitness à la gare de Lucerne, tu atteindras à coup sûr tes objectifs, que tu sois débutant ou avancé, quel que soit ton niveau d'entraînement actuel ou que tu aies d'éventuelles restrictions. De multiples possibilités de réglage individuel sur les machines te permettent d'exécuter tous les mouvements de manière idéale. Ainsi, tu peux adapter nos appareils du centre de fitness de Lucerne très exactement à tes leviers et angles d'articulation personnels. De cette manière, le risque de blessure est minimisé et l'efficacité des exercices est augmentée, car tu peux solliciter de manière optimale la partie musculaire souhaitée. 

En outre, nous sommes très heureux de pouvoir proposer une particularité géniale au centre de fitness update de Lucerne : La surface d'entraînement et les nouveaux appareils sont également adaptés aux personnes en fauteuil roulant. Grâce aux distances généreuses, nos clients handicapés n'ont pas à faire de concessions lors de l'entraînement. De plus, sur de nombreux appareils pour le haut du corps, le siège peut être déplacé et l'exercice peut être effectué sans transfert. Dans le centre de fitness de Lucerne, vous pouvez vous déplacer de manière autonome sur la surface d'entraînement et améliorer votre condition physique sans effort sur les machines spécialement adaptées aux fauteuils roulants. Vous pouvez par exemple compenser et prévenir les déséquilibres musculaires dus à des charges unilatérales.

Heures d'ouverture très longues dans notre studio de fitness de Lucerne

Nous savons à quel point la vie quotidienne est stressante, entre le travail et la famille. Il est parfois difficile de trouver le temps de ne pas négliger son programme d'entraînement. C'est pourquoi nous proposons des horaires d'ouverture étendus au Fitness près de la gare de Lucerne :

  • du lundi au vendredi de 06.00 à 23.00 heures

  • samedi de 06h00 à 20h00

  • Dimanche / jours fériés 08.00 - 20.00 heures

Tu peux t'entraîner au Fitness de la gare de Lucerne toute la semaine et presque 24 heures sur 24 à des horaires qui te sont propres. Que ce soit pour les lève-tôt à 6 heures du matin, pendant la pause de midi ou le soir, quand les autres sont déjà au lit. Tu peux ainsi organiser ton entraînement de manière encore plus flexible. C'est possible grâce à notre nouveau concept de "téléassistance". En dehors des heures de pointe, un collaborateur compétent est toujours à ta disposition par vidéo pour répondre à tes questions et t'aider. Le centre de fitness de Lucerne est ainsi ouvert pour toi 111 heures par semaine. Comme la sécurité de nos clients est notre priorité, le liveCoach a toujours tout sous les yeux et peut réagir immédiatement en cas d'urgence. Toutes les prises de vue du centre de fitness de Lucerne sont en direct et ne sont bien sûr pas enregistrées.

Grand espace ouvert pour les haltères

Le centre de fitness de Lucerne offre également un grand espace à tous les sportifs qui préfèrent s'entraîner avec des poids libres. Un grand nombre d'haltères, de barres, de poids, de bancs et de racks font en sorte que tu n'aies pas à attendre. Qu'il s'agisse de petits haltères pour le curl des biceps ou de la barre olympique avec de lourds disques de poids, le Fitness de la gare de Lucerne dispose de l'équipement adéquat pour chaque exercice et chaque niveau d'entraînement. Avantage : à l'aide des haltères libres, tu peux facilement améliorer non seulement tes valeurs de force, mais aussi la coordination intramusculaire.

Appareils d'endurance ultramodernes au centre de fitness de Lucerne

Pour un entraînement équilibré et sain, il ne faut évidemment pas se concentrer uniquement sur la force, mais aussi sur l'endurance, qui doit être entraînée régulièrement. Le Fitness de la gare de Lucerne dispose à cet effet d'appareils modernes sur lesquels tu peux courir, marcher, ramer et pédaler à travers des parcours virtuels. Tu peux aussi utiliser la télévision et Internet si tu préfères regarder un épisode sur Netflix ou lire les dernières nouvelles.

Des cours collectifs pour plus de plaisir à l'entraînement

Des heures de groupe guidées sont proposées à Lucerne. Les heures de groupe sont un mélange de musique, de mouvement et de beaucoup de plaisir.

Appareils uniques pour le dos pour l'entraînement de la longueur des muscles

Au centre de fitness de Lucerne, tu peux prévenir le mal de dos en renforçant la musculature du ventre et du dos sur nos appareils innovants Fle.xx pour le dos. En utilisant toute l'amplitude des mouvements, tu entraînes la longueur des muscles, tu améliores ainsi ta posture et tu soulages ainsi ta colonne vertébrale.

L'augmentation de la flexibilité permet de corriger les mauvaises positions et de réduire ainsi les douleurs dorsales. Comme les exercices mettent l'accent sur une respiration calme et profonde, tu harmonises en outre ton corps et ton esprit dans l'esprit d'un entraînement sain.

Abonnement bon marché à update Fitness Luzern Bahnhof

Wir bemühen uns immer um ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis und denken, dass uns das gelungen ist. Für einen Jahresbeitrag von 699.- Franken bieten wir dir im Fitness Luzern Bahnhof Zugang zu modernsten Geräten und Maschinen, extra lange Öffnungszeiten, kostenlose Unterstützung durch top ausgebildete Coaches und bestmögliche hygienische Standards. Das Beste daran ist, dass du nicht nur im Fitnesscenter Luzern, sondern an allen unseren Standorten trainieren kannst. Solltest du also geschäftlich oder privat unterwegs sein und nicht in dein gewohntes Fitness Luzern Bahnhof gehen können, ist das kein Problem - dein Training muss dennoch nicht pausieren.

 

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ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DIGITAL

CONTACT

update Fitness Lucerne Gare

Seidenhofstrasse 9

6003 Luzern

Gestion du centre: Sebastian Hofer

Téléphone : 052 557 16 06

Parking

Am Standort Luzern Bahnhof stehen dir kostenpflichtige Parkplätze zur Verfügung.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Vendredi saint 29.03.2024

Dimanche de Pâques31.03.2024

Lundi de Pâques01.04.2024

Ascension 09.05.2024

Dimanche de Pentecôte 19.05.2024

LiveCOACH

INFO

Lundi 20:30 - 23:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche 13:00 - 20:00 heures

Cours collectifs - Réservation de place

Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.

LES PROCHAINS COURS EN Gare de Lucerne

18:00 heures Lundi
Pump Lundi, 4. Mars 2024 - 18:00
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

18:30 Uhr Mardi
Simply Core Mardi, 5. Mars 2024 - 18:30
30 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Il s'agit d'un cours dans lequel des exercices pour la musculature et la stabilité du tronc sont effectués en 5 blocs d'exercices successifs. Le cours dure 30 min. et les exercices sont renouvelés tous les 3 mois.

19:00 heures Mardi
Temps de combat 55 Mardi, 5. Mars 2024 - 19:00
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

FIGHTTIME est un entraînement de kickboxing pour tous et toutes. Il se déroule selon un système d'intervalles et comprend, outre des techniques de boxe et de kick, des exercices de musculation intensifs. Lets do it, it's fight time.

17:30 Uhr Mercredi
Pump Mercredi, 6. Mars 2024 - 17:30
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

18:35 Uhr Mercredi
P.I.I.T Mercredi, 6. Mars 2024 - 18:35
30 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.

PHYSIOTHERAPIE

041 372 13 13
welcome@athltx.ch
https://www.athltx.ch

Le site dispose d'une physiothérapie intégrée de ATHLTX SA

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