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Le club update Fitness Bern Marktgasse à la Marktgasse 24 à Berne te propose sur 1'400m2 avec son Offre complète de Fitness et cours collectifs les conditions optimales pour entrainer ton physique ainsi que des ton bien-être mental , dans les meilleures conditions.. Grâce à notre Philosophie de l'entraînement nous visons à , t'apporter le plus grand succès possible dans un environnement familial.
Une équipe de Coach t' Bern Marktgasse pour t'accueillir, te guider, et répondre à tes questions. Tout sera mis en œuvre ainsi que des le succès dans une très bonne ambiance et un cadre idéal.
Lorsque tu t'entraînes chez nous, tu as le choix entre de nombreux appareils modernes. De plus, nous te donnons la possibilité de t'entraîner jusqu'à 23 heures en semaine et jusqu'à 20 heures le week-end. Un immense parc d'appareils de musculation t'attend également au Studio update Fitness à Bern Marktgasse, dans lequel tu trouveras de nombreux appareils accessibles en fauteuil roulant. En outre, tu peux utiliser notre parc d'appareils Plate Loaded et le grand espace d'haltères libres. Grâce à nos COACHs hautement qualifiés, tu bénéficies à tout moment d'un encadrement compétent.
Alors passe chez update Fitness à la Marktgasse de Berne et laisse-toi convaincre par nos appareils d'endurance modernes avec TV, Internet ainsi que des parcours virtuels. Tu ne veux pas renoncer à YouTube ou Facebook pendant ton entraînement ? Pas de problème ! En effet, grâce à notre connexion Internet fiable, tu peux chatter directement depuis le fitness update de la Marktgasse à Berne ou regarder des vidéos sur YouTube pendant ton entraînement d'endurance.
Pour entraîner la musculature de ton dos de manière ciblée, nous te proposons, en plus de nos appareils de musculation, des appareils pour le dos Fle.xx. Il s'agit de la technique la plus récente en matière d'entraînement de la longueur des muscles.
Le fitness est encore plus agréable en groupe que seul. Nous avons aménagé une grande salle de fitness de groupe dans notre studio de fitness de la Marktgasse à Berne, avec un énorme choix de cours collectifs. Grâce à notre FITNESS ONLINE tu ne manqueras plus aucune heure de groupe. Ici, tu as la possibilité de participer à ton heure de groupe depuis chez toi.
Zum Abopreis von günstigen CHF 699.00 hast du die Möglichkeit alle Angebote im update Fitness in Bern Marktgasse zu nutzen. Ein weiterer Vorteil, wenn du dich für ein Abo bei update Fitness in Bern Marktgasse entscheidest, ist die Besonderheit, dass du nicht nur bei uns – sondern auch in allen anderen update Fitness Standorten ohne zusätzliche Kosten trainieren kannst.
Nous nous réjouissons de ta visite afin de te présenter personnellement notre studio moderne et de t'enthousiasmer avec notre offre. Nous nous ferons un plaisir de te conseiller en fonction de tes objectifs personnels de fitness et d'établir avec toi un plan d'entraînement.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Veille de Noël24.12.2023
Noël 25.12.2023
Saint-Étienne 26.12.2023
Nouvel An31.12.2023
Nouvel an 01.01.2024
Lundi 13:00 - 16:30 heures
Lundi 20:30 - 23:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 09:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:30 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche 11:00 - 20:00 heures
Description du cours
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Description du cours
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Description du cours
×Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.
Description du cours
×L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.
Description du cours
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
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