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update Fitness Bern Marktgasse an der Marktgasse 24 in Bern bietet dir auf 1'400m2 mit seinem Komplettangebot aus Fitness und Gruppenstunden die optimale Voraussetzung, dein körperliches sowie geistiges Wohlbefinden zu erhöhen. Durch unsere Trainingsphilosophie zielen wir auf das grundlegende und elementare Ziel – größtmöglicher Trainingserfolg in einer familiären Umgebung.
Wir freuen uns, dich bei update Fitness in Bern Marktgasse begrüssen zu dürfen. Auf einer Fläche von 1400m2 erwartet dich ein vielfältiges Angebot zur Erhöhung deines körperlichen sowie geistigen Wohlbefindens. Vor Ort hast du die Möglichkeit an unseren Gruppenstunden teilzunehmen und dich persönlich unterrichten zulassen.
Wenn du bei uns trainierst, kannst du zwischen zahlreichen modernen Geräten wählen. Zudem bieten wir dir die Möglichkeit, dass du unter der Wochen bis 23.00 Uhr und an den Wochenenden bis 20.00 Uhr trainieren kannst. Ebenfalls erwartet dich im Studio update Fitness in Bern Marktgasse ein riesiger Kraftgerätepark, in dem zahlreiche rollstuhlgängige Geräte zu finden sind. Nebst dem kannst du unseren vielfältigen Plate Loaded Gerätepark und den grossen Freihantelbereich nutzen. Durch unsere top ausgebildeten COACHs, wirst du jederzeit kompetent Betreut.
Dann komm im update Fitness in Bern Marktgasse vorbei und lass dich von unseren modernen Ausdauergeräten mit TV, Internet sowie virtuellen Strecken überzeugen. Du möchtest bei deinem Training nicht auf YouTube oder Facebook verzichten? Kein Problem! Denn durch unsere zuverlässige Internetverbindung, kannst du direkt aus dem update Fitnessstudio Bern Marktgasse heraus chatten oder dir während deinem Ausdauertraining Videos auf YouTube ansehen.
Um deine Rückenmuskulatur zielführend zu trainieren, bieten wir dir nebst unseren Kraftgeräten auch Fle.xx Rückengeräte an. Dies ist die neueste Technik, die es im Muskellängentraining gibt.
In der Gruppe macht Fitness noch mehr Freude als allein. Wir haben in unserem Fitnessstudio in Bern Marktgasse einen grossen Gruppenfitnessraum eingerichtet, mit einer riesigen Auswahl an Gruppenstunden. Durch unser Online-Fitness Angebot verpasst du keine Gruppenstunde mehr. Hier hast du die Möglichkeit, an deiner Gruppenstunde von zu Hause aus teilzunehmen.
Zum Abopreis von günstigen CHF 699.00 hast du die Möglichkeit alle Angebote im update Fitness in Bern Marktgasse zu nutzen. Ein weiterer Vorteil, wenn du dich für ein Abo bei update Fitness in Bern Marktgasse entscheidest, ist die Besonderheit, dass du nicht nur bei uns – sondern auch in allen anderen update Fitness Standorten ohne zusätzliche Kosten trainieren kannst.
Wir freuen uns auf deinen Besuch, um dir unser modernes Studio persönlich vorstellen zu dürfen und dich mit unserem Angebot begeistern zu dürfen. Gerne beraten wir dich anhand deiner persönlichen Fitnessziele und erstellen gemeinsam mit dir einen Trainingsplan.
Bitte beachte unsere angepassten Öffnungszeiten rund um die Feiertage.
🏋️♂️ Center Öffnungszeiten
Wir wünschen dir eine schöne und erholsame Frühlingszeit.🌸
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Auffahrt 29.05.2025
Pfingstsonntag 08.06.2025
Pfingstmontag 09.06.2025
Schweizer Nationalfeiertag01.08.2025
Heiligabend24.12.2025
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Beschreibung des Kurses
×Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.
Beschreibung des Kurses
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Beschreibung des Kurses
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
Beschreibung des Kurses
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Beschreibung des Kurses
×Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.
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