update Fitness Basel Dreispitz / Bereich: Bistro
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update Fitness Basel Dreispitz / Bereich: Kraft
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update Fitness Basel Dreispitz / Bereich: Ausdauertraining
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update Fitness Basel Dreispitz / Bereich: Freihantel
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update Fitness Basel Dreispitz / Bereich: Garderobe
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Infos zur Wiedereröffnung COVID-19

Wie schön, dass du wieder bei uns trainieren kannst! Mit der erfolgten Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen verbunden.
Bitte helft mit, unsere -> update Verhaltensregeln konsequent zum Schutz vor COVID-19 einzuhalten.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.

 

WICHTIG: Plane dein Training

Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Basel Dreispitz

 

Angebot Gruppenfitness / Platzreservation

  • Der Stundenplan bzw. die Lektionsdauer wurde per Dienstag,  2. Juni 2020, so angepasst, dass mindestens 20 Minuten Pause zwischen den Lektionen besteht, um Personenansammlungen beim Wechsel zu vermeiden.
  • Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahlen pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt sind und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist.
  • Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist frühstens 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

Herzlich Willkommen im update Fitness Basel Dreispitz

Du bist herzlich willkommen, in unserem sehr gut ausgestatteten Fitness-Center in Basel Dreispitz zu trainieren und an deinen persönlichen sportlichen Zielen zu arbeiten. Bei uns findest du alles was du brauchst, um deinen Körper optimal zu bearbeiten und auszulasten. Dabei setzen wir im update Fitness in Basel Dreispitz auf moderne Trainingskonzepte, eine persönliche Betreuung und eine entspannte, einladende und helle Atmosphäre. Unser Fitnessstudio in Basel Dreispitz ist nur eines von zahlreichen update Studios in der gesamten Deutschschweiz, wo wir als führende Fitness-Anbieter dem Sport eine breite Basis bieten. Im update Fitness in Basel Dreispitz erwarten dich zahlreiche Vorteile, die du unbedingt für dich nutzen solltest.

Riesige Auswahl an Kraftgeräten im update Fitness Basel Dreispitz

Das update Fitness in Basel Dreispitz bietet dir eine breite Auswahl modernster Kraftgeräte. Sie erlauben es dir, deine komplette Muskulatur intensiv und gezielt zu bearbeiten. Durch regelmäßiges Training in Basel Dreispitz kräftigst du deine Muskeln und regst sie zu nachhaltigem Wachstum an. Selbstverständlich findest du in unserem riesigen Kraftgerätepark im update Fitness in Basel Dreispitz zahlreiche rollstuhlgängige Geräte. Dadurch ist es sogar für Personen mit körperlichen Einschränkungen ein Leichtes, ihre Muskulatur durch regelmäßiges Fitness-Training zu stimulieren.

Unser großer Freihantel Bereich in Basel Dreispitz

Bereits seit Generationen schwören vor allem professionelle und ambitionierte Bodybuilder und Kraftsportler auf das Training mit freien Gewichten. Im update Fitness in Basel Dreispitz findest du einen extra großen Freihantel Bereich. Er beinhaltet Langhanteln und Curlhanteln, die du nach Belieben mit Gewichten passend zu deinem Leistungslevel bestücken kannst. Darüber hinaus bietet dir unser Fitness-Studio in Basel Dreispitz eine große Auswahl an Kurzhanteln in allen Gewichtsklassen. Mit Ihnen trainierst du deine Muskulatur individuell aus allen erdenklichen Winkeln für maximale Wirkung und Stimulation.

Abwechslungsreiches Training im update Fitness Basel Dreispitz

Das update Fitness-Studio in Basel Dreispitz bietet dir einen hervorragend ausgestatteten Ausdauerbereich mit modernsten Geräten. Die Ausdauergeräte im update Fitness Basel Dreispitz sind unter anderem mit Internetanschluss und TV ausgestattet. Damit es dir während des Trainings nicht langweilig wird, kannst du mit ihrer Hilfe zum Beispiel auf soziale Medien wie youtube und facebook zugreifen oder dein Ausdauerprogramm auf abwechslungsreichen virtuellen Strecken absolvieren. Selbst jenen Sportlern, für die Ausdauereinheiten nur Mittel zum Zweck sind, macht das Fitness-Training dadurch deutlich mehr Spass.

Training der Rückenmuskulatur im update Fitness Basel Dreispitz

Wie in jedem anderen unserer Fitnesscenter findest du in Basel Dreispitz spezielle Geräte für das Training deiner Rückenmuskulatur. Sie ist besonders anfällig gegenüber einseitiger Belastung und sollte daher stets gut trainiert werden. Wir bieten dir Geräte vom führenden Hersteller Fle.xx für das sogenannte Muskellängentraining der Rückenmuskulatur. Damit stärkst du deine Muskeln nachhaltig und zugleich schonend und kannst mitunter Haltungsschäden und Rückenbeschwerden lindern bzw. vorbeugen.

Das update Fitness in Basel Dreispitz: Top modern ausgestattet für mehr Spass beim Fitnesstraining

In unserem Studio in Basel Dreispitz bieten wir dir eine top moderne Ausstattung und Einrichtung, die jedes Fitness-Training für dich zu einem ganz besonderen Erlebnis macht. Du sollst jede Minute in unserem Studio in Basel Dreispitz genießen. Daher erwarten dich im update Fitness Basel Dreispitz unter anderem helle und freundlich ausgestattete, geräumige Garderoben. Weiterhin wartet das update Fitness in Basel Dreispitz mit hochwertigen Regenduschen auf, die für entspannende Wellness-Momente nach deinem Fitness-Training sorgen.

Individuell betreut trainieren im update Fitness Basel Dreispitz

In Basel Dreispitz wie in all unseren weiteren Studios in der Deutschschweiz legen wir höchsten Wert auf die persönliche, individuelle und sachkundige Betreuung unserer Sportler. Daher stehen dir im update Fitness in Basel Dreispitz hervorragend ausgebildete Coaches bei deinem Fitness-Training zur Seite. Sie erklären dir gerne sämtliche Bewegungsabläufe und Übungen, unterstützen dich bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans und helfen dir dadurch, deine persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen. Alle Coaches im Fitness-Studio in Basel Dreispitz sind hoch qualifiziert und nehmen fortlaufend an Schulungen und Fortbildungen teil, um ihr Sportwissen auf dem aktuellsten Stand zu halten.

Effizient und individuell trainieren - nicht nur in Basel Dreispitz

Nicht nur im update Fitness in Basel Dreispitz hast du die Möglichkeit, deinen Körper entsprechend deiner eigenen Vorstellungen zu trainieren, zu bearbeiten und zu stählen. Schliesst du mit uns einen Abo-Vertrag ab, bist du nämlich dazu berechtigt, in allen update Fitnessstudios zu trainieren. In allen unseren Fitness-Centern wird dir dabei die gleiche Aufmerksamkeit durch unsere Coaches zuteil und du darfst alle Geräte und Kursangebote nutzen. Solltest du also einmal unterwegs sein und unser Studio in Basel Dreispitz nicht nutzen können, weichst du für dein regelmäßiges Training einfach in eines unserer weiteren Fitness-Studios aus.

Abo im update Fitness Basel Dreispitz: Alles inklusive ohne Mehrkosten!

Alle beschriebenen Leistungen und die Nutzung der vorgestellten Geräte sind beim Abschluss eines Abos im update Fitness Basel Dreispitz bereits enthalten. Du trainierst also sowohl in Basel Dreispitz als auch in allen weiteren Fitnessstudios unseres Unternehmens ohne weitere Kosten. Unter anderem hast du mit einem Abo die Möglichkeit, zahlreiche Kursen und Gruppenstunden zu besuchen, um neue sportliche Erfahrungen zu sammeln oder um dein Training in Basel Dreispitz im Kreise netter Menschen zu absolvieren. Im update Fitness in Basel Dreispitz und in allen weiteren update Fitnessstudios hast due die Möglichkeit, ein Jahres-Abo zum günstigen Preis von nur 690,- CHF abzuschließen. Unsere Mitarbeiter in Basel Dreispitz beraten dich gern und erklären dir nochmals ausführlich, welche zahlreichen Leistungen im Abo enthalten sind.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

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KONTAKT

update Fitness Basel Dreispitz

Leimgrubenweg 4

4053 Basel

Centerleitung: Alessandro Iandoli

Telefon: 052 557 16 04

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Heiligabend (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 24.12.2020

Weihnachten (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 25.12.2020

Stephanstag (fernbetreut) 26.12.2020

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Basel Dreispitz

Samstag, 19. September 2020 - 10:00 Uhr Pump 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Montag, 21. September 2020 - 17:25 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

Montag, 21. September 2020 - 18:10 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Dienstag, 22. September 2020 - 12:15 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

Mittwoch, 23. September 2020 - 09:00 Uhr Pilates 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

KINDERWELT

Ab Montag, 8. Juni 2020 dürfen wir auch die Kleinsten wieder bei uns begrüssen. Bitte entsprechend die oben  aufgeführten Öffnungszeiten beachten.

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NEU Platzreservation für Gruppenstunden

Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt ist und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist. Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist maximal 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.