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update Fitness AG
Wie schön, dass du wieder bei uns trainieren kannst! Mit der erfolgten Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen verbunden.
Bitte helft mit, unsere -> update Verhaltensregeln konsequent zum Schutz vor COVID-19 einzuhalten.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.
Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:
Im update Fitness Wattwil, Industriestrasse 2, direkt gegenüber vom Heberlein Areal, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2017 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
Wir freuen uns dich im update Fitness Wattwil begrüssen zu dürfen.
update Fitness Wattwil
Industriestrasse 2
9630 Wattwil
Centerleitung: Rolf Fauser
Telefon: 071 994 99 88
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Allerheiligen (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 01.11.2020
Heiligabend (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 24.12.2020
Weihnachten (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 25.12.2020
Montag 20:30 - 23:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr
Montag 09:00 - 11:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 11:15 Uhr
Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Dienstag, 22. September 2020 - 10:20 Uhr Yoga 55 min keine Anmeldung mehr möglich
Kursbeschreibung
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Dienstag, 22. September 2020 - 18:00 Uhr Functional Training 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Das Functional Training ist auch Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionelle Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen.
Dienstag, 22. September 2020 - 19:10 Uhr Power Yoga 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.
Mittwoch, 23. September 2020 - 18:30 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Mittwoch, 23. September 2020 - 19:15 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio
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