update Fitness St. Gallen Ost / Bereich: Bistro-Lounge
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update Fitness St. Gallen Ost / Bereich: Krafttraining
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update Fitness St. Gallen Ost / Bereich: Ausdauertraining
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update Fitness St. Gallen Ost / Bereich: Freihanteltraining
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update Fitness St. Gallen Ost / Bereich: Kursraum
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Infos zur Wiedereröffnung COVID-19

Wie schön, dass du wieder bei uns trainieren kannst! Mit der erfolgten Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen verbunden.
Bitte helft mit, unsere -> update Verhaltensregeln konsequent zum Schutz vor COVID-19 einzuhalten.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.

WICHTIG: Plane dein Training

Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness St. Gallen Ost

 

Angebot Gruppenfitness / Platzreservation

  • Der Stundenplan bzw. die Lektionsdauer wurde per Dienstag,  2. Juni 2020, so angepasst, dass mindestens 20 Minuten Pause zwischen den Lektionen besteht, um Personenansammlungen beim Wechsel zu vermeiden.
  • Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahlen pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt sind und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist.
  • Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist frühstens 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

Herzlich willkommen im update Fitness St. Gallen Ost

Wir heißen dich herzlich im update Fitnesscenter in St. Gallen willkommen. Im modernen Ambiente bieten wir dir im update Fitness in St. Gallen verschiedene Trainingsmöglichkeiten - ganz nach deinem Anspruch und deinem individuellen Trainingsziel! Seit 2010 sind wir im Mittelpunkt des Stadtteils St. Fiden erreichbar! Du findest uns in der Lindenstrasse 77 in einer ehemaligen Fabrikhalle, die wir mit viel Liebe zum Detail in ein Fitnesscenter in St. Gallen umgebaut haben. Überzeuge dich selbst und freue dich auf ein Ambiente, dass dich motiviert und das für Begeisterung sorgt.

Das Jahresabonnement für CHF 690.- ist an allen update Fitness Standorten für das gesamte Fitness- und Kursangebot inklusive Betreuung mit Individualtraining gültig. Auch die Kinderwelt ist während den betreuten Zeiten kostenlos.

update Fitness St. Gallen Ost - so findest du uns.

Die Lindenstrasse 77 befindet sich im Stadtteil St. Fiden im Ostteil von St. Gallen. Du kannst das update Fitnesscenter in St. Gallen nicht verfehlen, egal ob du mit dem Bus, mit der Bahn oder mit dem eigenen Auto zu uns kommst. Als Standort für das update Fitness in St. Gallen haben wir eine ehemalige Fabrikhalle gewählt, die aufgrund ihrer guten Lage und ihrer Größe ideal ist. Unmittelbar vor dem Eingang unseres Fitnesscenter in St. Gallen befindet sich die Bushaltestelle Lindenhof. Hier hält die Linie 10, mit der du ganz einfach bis direkt vor unser update Studio für Fitness in St. Gallen gelangst. Alternativ kannst du am Bahnhof St. Fiden oder an der Bushaltestelle Grossacker aussteigen und in wenigen Gehminuten im update Fitnesscenter in St. Gallen sein. Trotz optimaler Lage bieten wir dir im update Fitness in St. Gallen eine ruhige Atmosphäre beim Training. Das tageslichthelle Fitnesscenter in St. Gallen wird dich beim ersten Besuch begeistern und dir zeigen, warum wir für deine Fitness in St. Gallen die beste Wahl sind! Komm doch einfach mal im update Fitness in St. Gallen Ost vorbei und überzeuge dich selbst von unserem Studio und unserem Team, das deine Fitness auf Vordermann und dich in top Form bringt!

Unser Angebot im update Fitness St. Gallen Ost

Wir sind mit unserem update Fitnesscenter in St. Gallen bereits seit 2010 im östlichen Teil der Stadt präsent. Du interessierst dich für Gruppentrainings oder willst deine Kraft und Ausdauer steigern? Unsere kompetenten Coaches im update Fitness in St. Gallen sind für dich da und entwickeln gerne einen individuellen Trainingsplan für dich. Mit einem Jahresabonnement im update Fitnesscenter in St. Gallen entscheidest du dich für ein super Angebot, dass du für CHF 690.- nicht nur im update Fitness in St. Gallen Ost, sondern in all unseren Studios in Anspruch nehmen kannst. Das Jahresabo beinhaltet sämtliche Fitness- und Kursangebote. Die individuelle Betreuung während dem Training ist jederzeit für dich kostenlos. Auch wenn du zum Beispiel im Urlaub oder während einer längeren beruflichen Abwesenheit von St. Gallen weiter trainieren willst, ist unser Jahresabo im Fitness in St. Gallen optimal. Denn das Abo gibt dir die Möglichkeit, in all unseren updae Fitness Studios zu trainieren. Neugierig? Dann besuche uns im update Fitness in St. Gallen Ost und überzeuge dich selbst von den Vorteilen, die wir dir im modernen Studio mit kompetenten Coaches und einem reichhaltigen Angebot an Trainingsmöglichkeiten präsentieren.

Individuelle Kurse für jeden Anspruch im Fitnesscenter in St. Gallen

Unser Gruppenkursangebot im update Fitness in St. Gallen ist vielseitig und bietet dir für jedes Alter und alle Trainingsziele die besten Möglichkeiten. Du kannst jeden Tag in der Woche an einem anderen Gruppenkurs teilnehmen, alternativ natürlich auch ein individuelles Fitnesstraining wählen. Zu unseren Kursangeboten gehören beispielsweise P.I.I.T, Kick Power Trainings, Pilates und Fitboxen. Da wir dich mit ständig wechselnden Angeboten überraschen und in der Auswahl unserer Gruppenkurse auf die Nachfrage unserer Kunden eingehen, kannst du im Fitnesscenter in St. Gallen auf die besten Gruppenstunden zählen. Ein Training im update Fitness in St. Gallen wird dir mehr Freude bereiten als alle Trainings, die du bisher absolviert hast. Bewusst haben wir uns beim Standort des Fitnesscenter in St. Gallen Ost so orientiert, dass du das Studio leicht erreichst und beim Training einen herrliches Ambiente genießt. Während du deinem Körper alles abforderst und an deine Grenzen, oder darüber hinaus gehst, erlebst du ein tolles modernes Ambiente.

update Fitness in St. Gallen - dein Fitnesscenter mit Herz und Verstand!

Besuche uns im update Fitness in St. Gallen Ost! Wir freuen uns über dein Interesse an einer Probetraining, in der du dich von allen Vorteilen in unserem Fitnesscenter in St. Gallen Ost überzeugen kannst. Gerne beraten wir dich zu einem personalisierten Trainingsplan oder empfehlen dir Gruppnekurse, die zu deinen Wünschen und Vorstellungen passen. Unser Team von update Fitness in St. Gallen Ost legt größten Wert auf deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden während des Trainings.

Willst du mehr über dein neues Fitnesscenter in St. Gallen erfahren oder dir einen ersten, persönlichen Eindruck verschaffen? Entscheide dich für ein Probetraining und lerne unsere freundlichen, kompetenten Coaches kennen.

Wir freuen uns dich im update Fitness St. Gallen Ost begrüssen zu dürfen.

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KONTAKT

update Fitness St. Gallen Ost

Lindenstrasse 77

9000 St.Gallen

Centerleitung: Severin Häring

Telefon: 071 244 83 47

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Allerheiligen (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 01.11.2020

Heiligabend (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 24.12.2020

Weihnachten (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 25.12.2020

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN St. Gallen Ost

Montag, 21. September 2020 - 12:10 Uhr Simply Core 30 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.

Montag, 21. September 2020 - 18:00 Uhr Kick Power 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Verschiedene Elemente aus dem Kampfsport zu mitreissender Musik. Gemeinsam Schwitzen, Durchhalten, Spass haben und Willenskraft stärken.

Montag, 21. September 2020 - 19:15 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dienstag, 22. September 2020 - 17:30 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Dienstag, 22. September 2020 - 18:45 Uhr Fitboxe 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.

PHYSIOTHERAPIE

071 571 96 97
info@therapie-lindenpark.ch
https://therapie-lindenpark.ch/kontakt-von-dorothe-hoffmann-und-der-physiotherapie
In diesem Studio befindet sich eine Physiotherapie der Therapie Lindenpark

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NEU Platzreservation für Gruppenstunden

Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt ist und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist. Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist maximal 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.