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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 01. April 2024

Montag, 01 April 2024
10:00 Feuerthalen mit: Katja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Dienstag, 02 April 2024
08:30 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Weinfelden Ost mit: Brigitta Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Bern Ostermundigen mit: Beatriz Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Bellach mit: Natalie Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Muttenz mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 Bern Marzili mit: Simone Lisa Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Basel Rebgasse mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:05 Chur mit: Nicole Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Mittwoch, 03 April 2024
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
08:30 Bischofszell mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 Amriswil mit: Manu Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 St. Moritz Bad mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Wittenbach mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Daniela Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:15 Basel SBB mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:30 Herisau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:35 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Bern Marktgasse mit: Beatriz Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 Rorschach mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Aesch BL mit: Cynthia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:35 Wattwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:45 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Frauenfeld mit: Manuela Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:50 Zunzgen/Sissach mit: Karin Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Donnerstag, 04 April 2024
06:15 St. Gallen West mit: Sandra Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Aadorf mit: Silvana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Gossau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Feuerthalen mit: Katja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Muttenz mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 St. Gallen West mit: Sara Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Winterthur mit: Cordelia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:50 Chur mit: Carmen Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Aadorf mit: Silvana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:05 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Amriswil mit: Monica Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 St. Gallen Ost mit: Sandra Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:05 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Freitag, 05 April 2024
09:15 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:35 Münchwilen mit: Silvana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Wattwil mit: Yvette Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:20 Bern Marzili mit: Babette Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 St. Gallen West mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Herisau mit: Aiyana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Samstag, 06 April 2024
09:15 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Sonntag, 07 April 2024

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