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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 28. April 2025

Montag, 28 April 2025
Dienstag, 29 April 2025
08:30 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Grenchen mit: Miroslava Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Weinfelden Ost mit: Brigitta Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Muttenz mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:50 Bern Marzili mit: Simone Lisa Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Winterthur mit: Jasmin Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Basel Rebgasse mit: Ines Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Mittwoch, 30 April 2025
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Platz reservieren
08:30 Bischofszell mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Platz reservieren
08:30 Wil Glaswerk mit: Andrea Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:00 Root mit: Caroline Dauer: 60 Min Platz reservieren
10:05 Amriswil mit: Manu Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:10 Wittenbach mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:15 Frauenfeld mit: Rebecca Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:15 Kehrsatz mit: Daniela Dauer: 55 Min Platz reservieren
17:15 Basel SBB mit: Isabelle Dauer: 55 Min Platz reservieren
17:30 Herisau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Platz reservieren
17:35 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:00 Bern Marktgasse mit: Beatriz Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:00 Weinfelden Ost mit: Angelina Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:00 Zofingen mit: Angela Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:00 Rorschach mit: Eva Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:10 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:10 Grenchen mit: Miroslava Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:45 Root mit: Bettina Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:20 Gossau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Platz reservieren
Donnerstag, 01 Mai 2025
06:15 St. Gallen West mit: Sandra Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:05 Gossau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:10 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:30 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:30 St. Gallen West mit: Sara Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:50 Chur mit: Boglarka Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
12:05 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
19:00 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
19:00 St. Gallen Espenmoos mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
19:05 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
Freitag, 02 Mai 2025
09:15 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:35 Münchwilen mit: Silvana Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
10:15 Wattwil mit: Yvette Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
10:20 Bern Marzili mit: Serena Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
18:00 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
18:00 Herisau mit: Aiyana Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
19:00 St. Gallen West mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
Samstag, 03 Mai 2025
08:45 Kriens mit: Olga Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:15 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
Sonntag, 04 Mai 2025
Montag, 28 April 2025
09:00 Bern Marktgasse mit: Oxana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Aadorf mit: Cordelia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Oberwil mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Sursee mit: Barbara Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Herisau mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Wil Glaswerk mit: Astrid Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:45 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Aadorf mit: Cordelia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Appenzell mit: Anna Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Monica Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:10 Weinfelden Ost mit: Brigitta Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:05 Münchwilen mit: Astrid Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:05 Chur mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Langenthal mit: Beatriz Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Zuzwil mit: Ajla Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Oberburg mit: Beatriz Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

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