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Wir freuen uns, dich im update Fitness Aesch BL auf deinem sportlichen Weg in unserem Center zu unterstützen. Für Rückfragen stehen dir jederzeit unsere zertifizierten Coaches zur Verfügung. Guten Start und viel Vergnügen!
Unser höchstes Ziel ist deine Gesundheit und das bedeutet weit mehr als nur köperliche Fitness. Die Balance von Körper und Geis ist entscheidend für dein Wohlbefinden.
Wir setzen auf Leidenschaft, Fachwissen und Empathie. Bei uns geht es nicht nur um köperliches Training, sondern auch um die Förderung deines seelischen Wohlbefindens im Sinne eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.
Unsere oberste Priorität ist, dass du dich in unserem Fitnesstudio rundum wohl fühlst. Wir bieten erstklassige Betreuung in einer stilvollen Umgebung, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Unsere Gruppenangebote schaffen die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen, Trainingspartner zu finden und Freundschaften zu schliessen. Sport ist schliesslich keine lästige Pflicht, sondern bringt Spass, Freude und trägt dazu bei, dass du gesund bleibst.
Wir laden dich herzlichen ein, bald bei unserem update Fitnesscenter in Aesch BL vorbeizuschauen.
Bitte beachte unsere angepassten Öffnungszeiten rund um die Feiertage.
🏋️♂️ Center Öffnungszeiten
Wir wünschen dir eine schöne und erholsame Frühlingszeit.🌸
update Fitness Aesch BL
Nordring 2
4147 Aesch
Centerleiter: Maximilian Walker
Telefon: 061 599 30 31
Am Standort Aesch BL stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Tag der Arbeit 01.05.2025
Auffahrt 29.05.2025
Pfingstsonntag 08.06.2025
Pfingstmontag 09.06.2025
Schweizer Nationalfeiertag01.08.2025
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08:30 - 11:45 Uhr
Beschreibung des Kurses
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Beschreibung des Kurses
×BODYART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Erleben Sie ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfusstraining.
Beschreibung des Kurses
×Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.
Beschreibung des Kurses
×Muscle Work ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Beschreibung des Kurses
×Das Training soll Spass an der Bewegung vermitteln, der Sturzprävention dienen und das Sturzrisiko generell senken. Zudem werden Kraft und Gleichgewicht gefördert, um insgesamt die Sicherheit beim Gehen zu optimieren. Geeignet für: Ältere Menschen, schwangere Frauen und die Personen, die sich von Verletzungen oder einer langen Trainingspause erholen.
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