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update Fitness AG
Wie schön, dass du wieder bei uns trainieren kannst! Mit der erfolgten Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen verbunden.
Bitte helft mit, unsere -> update Verhaltensregeln konsequent zum Schutz vor COVID-19 einzuhalten.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.
Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:
Im update Fitness Uzwil, Bahnhofstrasse 82, im ersten Stockwerk des Mühlehof Zentrums, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 1998 bieten wir dir unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Das update Fitness Uzwil ist flächenmässig eine der grössten Fitnessanlage in der Ostschweiz. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
Wir freuen uns dich im update Fitness Uzwil begrüssen zu dürfen.
update Fitness Uzwil
Bahnhofstrasse 82
9240 Uzwil
Centerleitung: Alex Zülle
Telefon: 071 951 37 30
Montag, Mittwoch, Freitag 06:30 - 21:30 Uhr
Dienstag, Donnerstag 09:00 - 21:30 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage 09:00 - 14:00 Uhr
Allerheiligen 01.11.2020
Heiligabend 24.12.2020
Weihnachten 25.12.2020
Dienstag 09:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch 08:15 - 11:00 Uhr
Freitag 09:00 - 11:30 Uhr
Montag, 10. August 2020 - 09:00 Uhr Dance Step 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Tanzelemente und Step werden verbunden. Im Zentrum stehen Bewegungsfluss, Dynamik und Ausdruck. Die coolen Remixes zaubern allen Teilnehmern trotz Schweissperlen ein Lächeln ins Gesicht.
Montag, 10. August 2020 - 10:10 Uhr P.I.I.T 30 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Montag, 10. August 2020 - 18:15 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 45 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Montag, 10. August 2020 - 19:15 Uhr Fitboxe 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.
Montag, 10. August 2020 - 20:30 Uhr Power Yoga 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio
Im Mühlehof in Uzwil, direkt neben dem Fitness im ersten Stock befindet sich die update Kinderwelt. Wie gewohnt besteht für update Fitness Mitglieder an den Vormittagen die Kinderwelt als Kinderhort zur Verfügung. Während den restlichen Öffnungszeiten kann die Infrastruktur zu folgenden Tarifen genutzt werden:
Die Kinderwelt ist für Kinder von 0 - 9 Jahren zugänglich.
Zudem kann die Kinderwelt für Kindergeburtstage und andere Anlässe für eine Dauer von 3 Stunden (für Mitglieder CHF 90.-/für Nichtmitglieder CHF 150.-) gemietet werden. Für Fragen lohnt sich ein Besuch im Mühlehof oder via eMail (kinderwelt@update-fitness.ch).
Individuelle Vermietung:
Die Nachmittage und Sonntage bleiben durchgehend geschlossen.
Vom 14.08 – am 13.11 findet wieder das Kids Dance statt.
Für weitere Information klicke einfach auf den Button.
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