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update Fitness AG
Wie schön, dass du wieder bei uns trainieren kannst! Mit der erfolgten Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen verbunden.
Bitte helft mit, unsere -> update Verhaltensregeln konsequent zum Schutz vor COVID-19 einzuhalten.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.
Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:
Aufgrund der reduzierten Kapazität, bieten wir mit dem Standort „Kurscenter Uzwil“ an der Bahnhofstrasse 111 eine zusätzliche Kursfläche mit einer Kapazität von 40 Personen pro Lektion an.
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Im update Fitness Uzwil, Bahnhofstrasse 82, im ersten Stockwerk des Mühlehof Zentrums, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 1998 bieten wir dir unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Das update Fitness Uzwil ist flächenmässig eine der grössten Fitnessanlage in der Ostschweiz. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
Wir freuen uns dich im update Fitness Uzwil begrüssen zu dürfen.
update Fitness Uzwil
Bahnhofstrasse 82
9240 Uzwil
Centerleitung: Alex Zülle
Telefon: 071 951 37 30
Montag, Mittwoch, Freitag 06:30 - 21:30 Uhr
Dienstag, Donnerstag 09:00 - 21:30 Uhr
Sonntag und Feiertage 09:00 - 14:00 Uhr
Schweizer Nationalfeiertag 01.08.2020
Eidgenössischer Dank-, Buss- und Bettag 20.09.2020
Ende der Sommerzeit 25.10.2020
Montag, Dienstag 09:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch 08:15 - 11:00 Uhr
Freitag 09:00 - 11:30 Uhr
Mittwoch, 8. Juli 2020 - 09:30 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Mittwoch, 8. Juli 2020 - 18:00 Uhr Zumba 45 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Tanz Workout mit Spassfaktor! Zumba vereint heisse Latino-Rhythmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.
Mittwoch, 8. Juli 2020 - 19:05 Uhr Pilates 55 min Anmelden
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.
Donnerstag, 9. Juli 2020 - 18:00 Uhr P.I.I.T 30 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
Donnerstag, 9. Juli 2020 - 18:45 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio
Im Mühlehof in Uzwil, direkt neben dem Fitness im ersten Stock befindet sich die update Kinderwelt. Wie gewohnt besteht für update Fitness Mitglieder an den Vormittagen die Kinderwelt als Kinderhort zur Verfügung. Während den restlichen Öffnungszeiten kann die Infrastruktur zu folgenden Tarifen genutzt werden:
Die Kinderwelt ist für Kinder von 0 - 9 Jahren zugänglich.
Zudem kann die Kinderwelt für Kindergeburtstage und andere Anlässe für eine Dauer von 3 Stunden (für Mitglieder CHF 90.-/für Nichtmitglieder CHF 150.-) gemietet werden. Für Fragen lohnt sich ein Besuch im Mühlehof oder via eMail (kinderwelt@update-fitness.ch).
Individuelle Vermietung:
Die Nachmittage und Sonntage bleiben durchgehend geschlossen.
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