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Herzlich willkommen im update Fitness Rorschach

Unser update Fitnesscenter in Rorschach befindet sich im Adolf-Gaudy-Weg 4a. Du findest uns direkt neben der Sky Lounge Bar beim Stadtwald. Wenn du mit dem Auto kommen möchtest, gibt es ausreichend kostenlose Parkplätze für dich. Wir haben unser Fitnesscenter in Rorschach im Jahre 2013 eröffnet. Wenn du dich für Fitness in Rorschach interessierst und etwas für deinen Körper oder deine Gesundheit tun möchtest, bist du bei uns genau an der richtigen Adresse. Unsere Öffnungszeiten passen sich deinem Tagesablauf an. Es spielt keine Rolle, ob du frühmorgens oder spätabends trainieren möchtest. Gerne stellen wir dir in unserem Fitnesscenter in Rorschach kostenlos einen Coach zur Seite. Wenn du schon Trainingserfahrung mitbringst und genau weißt, was du möchtest, kannst du dein Training natürlich auch selbstständig absolvieren.

Breites Angebot für alle Zielgruppen

Update Fitness in Rorschach bietet dir vom leichten Fitnesstraining bis zum professionellen Kraftsport eine Vielzahl an Möglichkeiten. Tue deinem Körper und deiner Gesundheit etwas Gutes und trainiere regelmäßig. Unser Fitnesscenter in Rorschach ist für alle Altersgruppen und Zielgruppen die richtige Wahl. Wir bieten dir moderne, professionelle Geräte, auf denen du gezielt die gesamte Muskulatur oder einzelne Körperregionen trainieren kannst. Update Fitness in Rorschach ist jedoch nicht nur für Profis eine Option. Entscheide dich, das Fitnesscenter in Rorschach regelmäßig zu besuchen, wenn du im Alltag wenig Bewegung hast, etwa weil du eine sitzende Tätigkeit ausführst. Möchtest du gezielt Muskeln aufbauen, weil du eine sportliche und durchtrainierte Figur wünschst, bist du bei uns genau an der richtigen Adresse. Unsere Coachs unterstützen dich jederzeit kostenlos. Auch wenn du einfach nur Spaß am Training hast, ist update Fitness in Rorschach für dich genau die richtige Wahl. Wir würden uns freuen dich im update Fitness Rorschach begrüssen zu dürfen.

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Der erste Gang in ein Fitnessstudio kostet zunächst sicher Überwindung. Dies gilt vor allem dann, wenn du bislang noch nie ein Fitnesscenter besucht hast. Du weißt nicht, was dich erwartet, und du musst erst herausfinden, ob diese Art des Trainings für dich die richtige Wahl ist. Dabei unterstützen wir dich gern mit einem kostenlosen Probetraining. Schau einfach vorbei oder rufe an, und wir finden gemeinsam einen Termin, der in deinen Alltag passt. Du zahlst für deinen Probetag nichts und kannst alle Geräte so lange testen, wie du möchtest. Komme mit unseren Coachs ins Gespräch und informiere doch über die verschiedenen Möglichkeiten, die wir anbieten. Wenn du schon einmal im update Fitness Rorschach oder in einem anderen Fitnesscenter in Rorschach trainierst hast, kann du ein Probetraining natürlich auch ohne Coach jederzeit kostenlos absolvieren.

update Fitness in Rorschach - ein abwechslungsreiches Kursangebot

Gern beraten wir dich in Bezug auf die Gruppenkurse, die wir aktuell anbieten. Wir bieten Gruppenstunden wie Pump, P.I.I.T, Yoga, Pilates und viele mehr an. Auch du wirst sicher deine passenden Grunppenstunden finden. Alle Gruppenstunden sind im Jahresabo inbegriffen. Selbstverständlich kannst du auch alle Gruppenstunden in den anderen update Fitness Center nutzen.

update Fitness Jahresabo - CHF 699.- alles inklusive

Mit einem update Fitness Abo kannst du in allen Studios trainieren. Du kannst alle Gruppenstunden besuchen so oft du willst. Auch die Trainings mit einem Coach sind für dich kostenlos und von der Anzahl her nicht begrenzt. Wir empfehlen dir regelmässig (ca. alle 4 - 6 Wochen) mit dem Coach dein Training auf möglich Optimierungen zu überprüfen. Auch die Kinderwelt ist kostenlos. Du kannst somit deine Kleinen mit gutem Gewissen in die Hände von erfahrenem Person geben.

Kompetente Coaches unterstützen jedes Training

Wenn du dich für ein Training entschieden hast, sollte es effektiv sein und deiner Gesundheit guttun. In unserem Fitnesscenter in Rorschach warten kompetente Coaches darauf, dein Training zu begleiten. Vereinbare gern einen Termin im update Fitness Rorschach, wenn du fit bleiben und deinen Körper gesund erhalten möchtest.

Wir freuen uns auf dich!

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spezielle öffnungszeiten feiertage

Auffahrt
  • Donnerstag, 09. Mai 2024 
    Geöffnet von 08.00 bis 20.00 Uhr
  • Freitag, 10. Mai 2024 
    Normale Öffnungszeiten
Pfingsten
  • Sonntag, 19. Mai 2024 
    Normale Öffnungszeiten
  • Montag, 20. Mai 2024 
    Geöffnet von 08.00 bis 20.00 Uhr

JAHRESABO

gültig an allen Standorten
Fr. 699
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

JAHRESABO MIT STOPCARD

gültig an allen Standorten
Fr. 789
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Gruppenfitness
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 399
  • kein Training im Studio
  • Keine automatische Verlängerung
  • inkl. Online Fitness
  • inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr
DIGITAL

KONTAKT

update Fitness Rorschach

Adolf-Gaudy-Weg 4a

9400 Rorschach

Centerleiter: Marc Zellweger

Telefon: 071 841 99 88

Parking

Am Standort Rorschach stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Auffahrt 09.05.2024

Pfingstsonntag 19.05.2024

Pfingstmontag 20.05.2024

Schweizer Nationalfeiertag01.08.2024

Allerheiligen 01.11.2024

LiveCOACH

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

Gruppenfitness - Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.

NÄCHSTE KURSE IN Rorschach

09:30 Uhr Donnerstag
Yoga Donnerstag, 25. April 2024 - 09:30
55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.

18:00 Uhr Donnerstag
P.I.I.T Donnerstag, 25. April 2024 - 18:00
30 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

18:30 Uhr Donnerstag
Simply Core Donnerstag, 25. April 2024 - 18:30
25 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

Ist ein Kurs, bei welchem in 5 nacheinander abfolgenden Übungsblöcken Übungen für die Rumpfmuskulatur und Rumpfstabilität durchgeführt werden. Der Kurs dauert 30 min. und die Übungen werden alle 3 Monate erneuert.

19:10 Uhr Donnerstag
Pump Donnerstag, 25. April 2024 - 19:10
55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

09:15 Uhr Freitag
BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone Freitag, 26. April 2024 - 09:15
55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

×

Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

PHYSIOTHERAPIE

071 228 88 95
info@orthophysio.ch
https://ortho-sg.ch/orthophysio/
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio
 

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