schlankMacher

Abnehmen zu können ist, eine Frage der persönlichen Energiebilanz. Regelmässiges Training steigert den Energieverbrauch. Kraft und Ausdauertraining kombiniert bringen den maximalen Erfolg.


Durch Ausdauertrainings verbrennt man während des Trainings Kalorien.

Kraft steigert den Energieverbrauch nachhaltig, die trainierten Muskeln verbrennen auch an Tagen mit Trainingspausen mehr Energie.


FahrPlan

 

Wir unterstützen dich beim Abnehmen mit dem update 8 Wochen Schlankmacher Programm

Starte jetzt mit dem update Schlank-Programm. Alle weiteren Infos zum Programm und der Anmeldung findest du hier.

Kursorte und Daten

  • Uzwil - Start  April 2017
    Workshops
  • Di 04.04.2017 von 18 - 21 Uhr
  • Di 02.05.2017 von 18 - 21 Uhr
  • Di 30.05.2017 von 18 - 21 Uhr

 

Workshop Woche 1

  • Information zur Onlineplattform
  • Vermittlung Grundlagenwissen gesunde Ernährung
  • Standortbestimmung und Messungen
  • ​Abgabe update Nutrition Paket
  • ​Beispiel eines 7-Tage-Ernährungsplans
  • ​Tipps und Tricks zur Trainingsplanung

Workshop Woche 4

  • Trainings- und Erfolgskontrolle
  • Gruppenlektion Fitness
  • Impulse und Erfahrungsaustausch

Workshop Woche 8

  • Erfolgskontrolle und Schlussmessungen
  • Erfahrungsaustausch
  • Ausblick

 

8-Wochen Programm

  • Vermittlung Grundlagen gesunde Ernährung
  • Beispiel-Ernährungsplan für 7 Tage
  • Gemeinsames Erstellen von Ernährungsplänen
  • Einführung und Tipps "Wie trainiere ich richtig?"
  • Update Nutrition Paket im Wert von CHF 58 (Shape Shake, Shape Burner Kapseln und Flohsamen)
  • Onlinesupport mit Informationen zur Ernährung und einem Forum für fachliche Beratung
  • 3 Workshops à 3 Stunden

Wir belohnen deinen Abnehmerfolg mit CHF 10 pro abgenommenem Umfang-Zentimeter an Bauch, Hüfte und Oberschenkeln!

Nur eine konstante Ernährungsumstellung bringt dauerhaften Abnehmerfolg!

Kosten

  • Einführungspreis für Mitglieder CHF 380 (statt CHF 480)
  • Einführungspreis für Nichtmitglieder CHF 480 (statt CHF 680)

 

wf      
wf      
wf      
wf      
wf      
wf      
wf      
wf      
wf      
wf      
wf