Plus de 600 muscles du corps humain remplissent les tâches les plus diverses pour que notre corps puisse fonctionner. Le cœur pompe sans cesse le sang à travers le système circulatoire, les muscles respiratoires permettent
Dans quelle mesure l'entraînement fonctionnel est-il vraiment fonctionnel ? L'entraînement fonctionnel est sur toutes les lèvres. Les médias ne cessent d'en parler et de l'affirmer,
Le diabète sucré (abrégé par la suite en DM) désigne une pathologie caractérisée par des taux élevés de sucre dans le sang ou par un trouble de l'utilisation des glucides apportés suite à une carence absolue ou relative en insuline.
Dans les centres de fitness, on observe actuellement de plus en plus souvent que les sportifs effectuent des exercices sur différents supports instables. Les exercices de musculation sont souvent combinés avec des exercices d'équilibre et de coordination.
Si l'entraînement de la force est effectué correctement, il en résulte une augmentation de la puissance mécanique (force multipliée par la vitesse). Cette "force" nouvellement acquise est due à des adaptations neuromusculaires. En d'autres termes, le
Dans la pyramide alimentaire, ils figurent tout en bas, dans la rubrique "Généreux au quotidien". Mais pourquoi les fruits sont-ils si importants et quelles sont leurs fonctions ?
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des conditions importantes pour un contrôle efficace et durable du poids. Avec le Shape Shake de update Nutrition au sens de substitut de repas, on peut
Pour qu'une formation soit efficace, les principes de formation suivants doivent être appliqués. Ceux-ci ont une grande importance lorsqu'il s'agit de la planification et de la mise en œuvre de l'entraînement.
L'alimentation joue un rôle important dans le développement musculaire. Toutefois, elle n'est efficace qu'en combinaison avec l'entraînement musculaire, sans lequel la croissance musculaire est impossible.
Toutes les protéines de lait ne se valent pas Dans l'article "Qu'est-ce qu'une source de protéines de qualité ?", j'ai présenté le "Digestible indispensable amino acid score" (DIAAS) comme la norme actuelle pour l'évaluation de la qualité.
