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L'update Fitness St. Moritz Bad se trouve à St. Moritz, Via Mezdi 17 (OVAVERVA). Avec une super infrastructure, tu peux faire tes séances de musculation et d'endurance en toute tranquillité et profiter de la super infrastructure de "OVAVERVA" avec piscine couverte, spa et bistro.
Aufgrund von geplanten Revisionsarbeiten bleibt unser Zentrum vom 4. bis zum 26. Mai 2024 fermé.
Bitte beachte, dass während dieser Zeit Gruppenkurse in begrenztem Umfang stattfinden. Diese sind jedoch ausschliesslich für Mitglieder mit gültigem Badge zugänglich.
Unser Standort St. Moritz Dorf steht dir während der regulären Öffnungszeiten für dein Training zur Verfügung.
Veuillez noter
Pour les visiteurs externes sans abonnement, l'accès n'est possible qu'à partir de 10h00. Le prix d'entrée doit être payé à la réception principale d'Ovaverva, qui ouvre à 10h00.
Please note :
Pour les visiteurs externes sans abonnement, l'accès n'est possible qu'à partir de 10.00 heures. Les frais d'entrée doivent être payés à la réception principale d'Ovaverva, qui ouvre à 10h00.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 10:00 - 21:00 heures
Samedi, dimanche et jours fériés 10:00 - 20:00 heures
Ascension 09.05.2024
Dimanche de Pentecôte 19.05.2024
Lundi de Pentecôte 20.05.2024
Fête nationale suisse01.08.2024
Veille de Noël24.12.2024
Lundi 12:00 - 17:30 heures
Lundi 21:00 - 21:00 Uhr
Mardi 10:00 - 17:30 heures
Mercredi, Jeudi, Vendredi 12:00 - 21:00 heures
Samedi, Dimanche 10:00 - 20:00 heures
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Description du cours
×Entraînement de l'ensemble du corps, au cours duquel les muscles sont raffermis, les muscles stabilisateurs et la posture sont entraînés et la flexibilité et la coordination sont améliorées.
Description du cours
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Description du cours
×Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Description du cours
×Dein Körper arbeitet am besten, wenn er nicht nur kräftig, sondern auch beweglich ist. Beim Deep Stretch wird die tiefliegende Muskulatur gedehnt und somit die Faszien angesprochen. Schmerzen und Verletzungen werden reduziert. Ein perfekter Tagesausklang, der dich mobilisiert, aufrichtet und dein Bindegewebe positiv stimuliert. (auch geeignet für Cross Fiter, Body Builder, Langstreckenläufer, Biker etc)
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