Suche

Wissen

Ausdauer

Steigere deine Fitness

Was ist Fitness? Fitness steht generell für körperliches und teils auch geistiges Wohlbefinden. Des Weiteren wird der Begriff für Leistungsfähigkeit im Alltag und Belastbarkeit verwendet.

Weiterlesen »
Anpassungen an das Ausdauertraining
Ausdauer

Anpassungen an das Ausdauertraining

Anpassungen an das Ausdauertraining. Signalwege der Anpassungen an das Ausdauertraining Welche Anpassungen an das Ausdauertraining können erwartet werden? Durch regelmässige, trainingsinduzierte Reize werden verschiedene Komponenten

Weiterlesen »