Les pauses diététiques sont-elles bénéfiques pour la perte de graisse ? - Quelle est l'efficacité de cette forme d'alimentation ? De nos jours, il y a de plus en plus de personnes en surpoids. Beaucoup de
Les coupe-faim sont également appelés anorexigènes et sont censés influencer la sensation de faim. Pour ce faire, les substances actives qu'ils contiennent se fixent à un endroit précis du cerveau, l'hypothalamus.
Transformer la graisse en muscle - est-ce vraiment possible ? On entend régulièrement dire dans les salles de sport qu'il est important de faire de la musculation afin de pouvoir
La leucine, le turbo pour la construction musculaire ? La leucine est un acide aminé et fait partie des BCAA. Les BCAA sont des acides aminés à chaîne ramifiée (leucine, isoleucine et valine). Ces acides aminés
Qu'est-ce que les protéines et à quoi servent-elles ? Les protéines, appelées dans le jargon médical "protein", sont des composés organiques qui, comme les glucides et les lipides, constituent les
Alimentation végétalienne - qu'en est-il de cette tendance ? Dans le cadre de mon activité de diététicienne, je constate que de plus en plus de personnes optent pour une alimentation végétarienne.
Poudre de protéines de haute qualité. Cela existe-t-il vraiment ? Combien de fois avons-nous entendu cette phrase : "Je ne consomme pas de protéines en poudre, je ne veux pas de chimie, je préfère manger
Comment puis-je perdre du poids sainement et à long terme ? On veut perdre du poids sainement et à long terme, mais la balance indique insidieusement de plus en plus de poids après des tentatives de régime ratées.
Qu'est-ce que la graisse au juste ? La graisse a une densité énergétique de 38 kJ/g. Cela correspond à 9 kcal/g. La graisse est donc la principale source et le principal vecteur d'énergie. Les graisses alimentaires sont constituées
Le guide de la musculation Qui ne rêve pas d'un corps défini, tonique et musclé ? Tu as décidé de prendre du muscle ? Tu es motivé pour une vie sportive et
