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Nous te souhaitons la bienvenue à l'update Fitness Uzwil, Bahnhofstrasse 82, au premier étage du centre Mühlehof. Depuis 1998, nous te proposons notre offre complète update (fitness, cours collectifs et monde des enfants). En termes de surface, l'update Fitness Uzwil est l'un des plus grands centres de fitness de Suisse orientale. Des coachs compétents se feront un plaisir de soutenir ton entraînement.
Nous nous réjouissons de t'accueillir à l'update Fitness Uzwil.
update Fitness Uzwil
Bahnhofstrasse 82
9240 Uzwil
Gestion du centre: Janine Hofer / Diana Escalante
Téléphone : 071 951 37 30
Am Standort Uzwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Ascension 09.05.2024
Dimanche de Pentecôte 19.05.2024
Lundi de Pentecôte 20.05.2024
Fête nationale suisse01.08.2024
Toussaint 01.11.2024
Lundi 20:30 - 23:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi 06:00 - 08:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi 20:30 - 23:00 heures
Vendredi 06:00 - 08:00 heures
Vendredi 13:00 - 16:00 heures
Vendredi 20:30 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche 13:00 - 20:00 heures
Lundi 08:45 - 11:00 heures
Lundi 14 h 00 - 17 h 00
Mardi 08h45 - 11h15
Mercredi 08:15 - 11:00 heures
Mercredi 14 h 00 - 17 h 00
Vendredi 08:45 - 11:30 heures
Dimanche 09:15 - 11:45 heures
Le monde des enfants update se trouve dans le Mühlehof à Uzwil, juste à côté du Denner. Comme d'habitude, les membres de update Fitness peuvent utiliser le Kinderwelt comme garderie le matin. Pendant les autres heures d'ouverture, l'infrastructure peut être utilisée aux tarifs suivants :
Le monde des enfants est accessible aux enfants de 0 à 9 ans.
Monde des enfants (payant)* :
De plus, le monde des enfants peut être loué pour une durée de 3 heures (pour les membres 90 CHF/pour les non-membres 150 CHF) pour des anniversaires d'enfants ou d'autres événements.
Location individuelle :
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.
Description du cours
×Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.
Description du cours
×Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.
Description du cours
×Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.
Description du cours
×L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.
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