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update Fitness KriensBienvenue
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Herzlich willkommen im update Fitness Kriens

Mit der Übernahme des ehemaligen Fitnesscenters Plan C in Kriens erweitern wir unser Angebot und heissen dich herzlich willkommen, nun auch an einem weiteren Standort im Kanton Luzern trainieren zu können. Unser Ziel ist es, dir ein noch ansprechenderes und motivierenderes Trainingserlebnis zu bieten, wobei auch das Erscheinungsbild des Centers aufgefrischt wird.

Nutze die Gelegenheit und schliesse dein Standard-Jahresabonnement vorzeitig bis zum 02. Juni 2024 für nur CHF 599.- ab. Mach dich bereit, Teil einer starken Fitness-Community zu werden und deine Ziele gemeinsam mit uns zu erreichen.

 

  

Unser umfangreiches Angebot umfasst:

  • CrossFit: Tauche ein in die Welt von CrossFit, einer dynamischen Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen, Gewichtheben und Ausdauertraining kombiniert, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen.
  • Ausdauer- und Krafttraining: Verbessere deine Ausdauer, baue Muskelmasse auf und stärke deinen Körper mit unserem vielseitigen Angebot an Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten sowie unseren professionellen Trainern, die dich auf deinem Weg unterstützen.
  • Gruppenkurse: Geniesse die Energie und Motivation unserer Gruppenkurse, die von erfahrenen Trainern geleitet werden und eine Vielzahl von Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Zumba und mehr umfassen.
  • Kinderbetreuung: Profitiere von unserem Kinderbetreuungsservice, der es dir ermöglicht, deine Fitnessziele zu verfolgen, während wir uns um unsere jüngsten Gäste kümmern. Unsere erfahrenen Betreuer bieten eine sichere und unterhaltsame Umgebung, damit du deine Trainingseinheiten ohne Sorgen absolvieren kannst. 
  • Sauna: Entspanne und regeneriere in unserer Sauna, die sowohl deine Muskeln lockert als auch deinen Geist beruhigt. Geniesse die wohltuende Wärme und erlebe die revitalisierenden Effekte nach einem intensiven Workout oder einem stressigen Tag.

Darüber hinaus freuen wir uns, dir mitteilen zu können, dass am 30. und 31. Mai 2024 die Renovierung des Centers abgeschlossen sein wird. Aus diesem Grund bleibt das Center an diesen Tagen geschlossen. Am 01. und 02. Juni 2024 werden wir die Wiedereröffnung feiern. Wir laden dich herzlich ein, Teil dieses aufregenden Moments zu sein.

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ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF699
CHF 599 pour une courte durée seulement!
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF789
CHF 689 pour une courte durée seulement!
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

CONTACT

update Fitness Kriens

Industriestrasse 10

6010 Kriens

Gestion du centre: Sebastian Hofer

Telefon: 041 340 11 11

Parking

Parkplätze können für CHF 100.- extra zum Abonnement vor Ort dazu gebucht werden. Bitte beachte, dass die Zahlung Bar oder via TWINT erfolgen muss.
Der Parkplatz steht anschliessend für max. 3h kostenfrei zur Verfügung

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 05:00 - 23:00 Uhr

Samedi, dimanche et jours fériés 07:00 - 22:00 heures

LE MONDE DES ENFANTS

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 08:45 - 11:30 heures

Samedi, Dimanche 09:00 - 12:00 heures

*Öffnungszeiten

Der Zugang zur Gebäudetür in Kriens ist täglich von 6:30 bis 20:30 Uhr ohne Zugangsberechtigung möglich. Für Trainingseinheiten ausserhalb dieser Zeiten kannst du beim Coach vor Ort einen Badge beantragen. So kannst du flexibel trainieren, wann es dir am besten passt.

LES PROCHAINS COURS EN Kriens

08:45 Uhr Samedi
Pilates Samedi, 4. Mai 2024 - 08:45
55 min S'inscrire

Description du cours

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Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

09:50 Uhr Samedi
Cycling Samedi, 4. Mai 2024 - 09:50
55 min S'inscrire

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

09:30 heures Dimanche
Core Training Dimanche, 5. Mai 2024 - 09:30
30 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Ton tronc, le centre de ton corps, est renforcé, ce qui prévient les douleurs dorsales ou les mauvaises postures.

Nächste Crossfit Kurse in Kriens

Für die Teilnahme an Crossfit Lektionen ist ein Crossfit Abonnement notwendig.

09:15 Uhr Samedi
CrossFit Samedi, 4. Mai 2024 - 09:15
60 min S'inscrire

Description du cours

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CrossFit ist eine intensive und vielseitige Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersportarten kombiniert, um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität zu verbessern. Die Workouts sind hochintensiv und variieren ständig, um ein umfassendes Fitnessniveau zu fördern.

10:15 Uhr Samedi
CrossFit Samedi, 4. Mai 2024 - 10:15
60 min S'inscrire

Description du cours

×

CrossFit ist eine intensive und vielseitige Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersportarten kombiniert, um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität zu verbessern. Die Workouts sind hochintensiv und variieren ständig, um ein umfassendes Fitnessniveau zu fördern.

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