„Schon meine Eltern hatten schlechte Gene, darum kann ich nicht so leicht abnehmen.“ Solche Sätze hört man im Alltag nicht zu selten. Doch ist dies wirklich wahr? Ist bereits vorherbestimmt, wie sich unser Körper entwickelt? Zu einem Teil können diese Fragen heutzutage beantwortet werden.
La ricerca si è concentrata sul corpo umano per molto tempo. Ad esempio, è stato scoperto il complesso costrutto del DNA. Ulteriori ricerche hanno rivelato il suo funzionamento e hanno creato una nuova comprensione dei geni di un individuo.
Erano anche interessati alla misura in cui i geni predeterminano lo sviluppo. La ricerca sui gemelli è servita come strumento a questo scopo. I dati relativi al fitness provenienti da gemelli identici e fraterni hanno rivelato l'influenza dei geni sui livelli di forma fisica. I ricercatori hanno dimostrato che circa 60 % sono influenzati dai geni nell'ambito dell'allenamento della forza. Ciò significa che 40 % sono nelle nostre mani per quanto riguarda l'aumento della forza o meno. (Silventoinen et al. 2008).
I geni hanno anche un'influenza di circa 50 % nell'area della resistenza, cioè nell'allenabilità del massimo utilizzo dell'ossigeno (VO2 max). (Bouchard et al. 1999). Gli altri 50 % possono essere ampiamente influenzati dall'allenamento di resistenza. (Wackerhage 2014).
Si può quindi affermare che la risposta è in parte vera. Chi non ha i geni di un atleta competitivo ha meno probabilità di entrare nella squadra nazionale rispetto ai suoi avversari. Tuttavia, c'è almeno una percentuale significativa di potenziale che possiamo determinare noi stessi. Molto può essere influenzato da un allenamento ottimale e costante. A patto che si abbia la volontà di farlo.
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