Le diabète sucré (abrégé par la suite en DM) désigne une pathologie caractérisée par des taux élevés de sucre dans le sang ou par un trouble de l'utilisation des glucides apportés suite à une carence absolue ou relative en insuline.
"binfit.ch" soutient des projets qui créent des espaces d'activité physique durables pour les enfants. Chaque minute que nous passons à bouger est bénéfique pour notre santé. Les bases d'une vie active et saine sont posées.
L'alimentation joue un rôle important dans le développement musculaire. Toutefois, elle n'est efficace qu'en combinaison avec l'entraînement musculaire, sans lequel la croissance musculaire est impossible.
Une étude finlandaise a examiné des hommes qui s'entraînaient soit le matin (entre 7h00 et 9h00), soit l'après-midi (entre 17h00 et 19h00). Au début, les
Un être humain peut survivre jusqu'à trois semaines sans manger. Sans apport de liquide, il ne peut toutefois survivre que quelques jours. Mais pourquoi boire est-il si important ?
Quelle est la quantité de protéines nécessaire pour un développement musculaire maximal ? Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Si l'on en croit certains "experts en fitness", on ne peut pas du tout
L'entraînement fractionné est un système de musculation dans lequel on divise les entraînements en fonction des différentes parties du corps. Il ne s'agit donc pas d'entraîner tout le corps en une seule fois, mais les différentes parties du corps.
Pour pratiquer la course à pied, il suffit de deux choses : de bonnes chaussures et des vêtements de sport fonctionnels et adaptés aux conditions météorologiques ! Pour courir sans problème, il est avant tout essentiel d'avoir les bonnes chaussures de course.
Un "échauffement" au sens d'une augmentation non spécifique de la température dans le muscle avant l'entraînement de force n'apporte aucun bénéfice supplémentaire. Le risque de blessures musculaires ne dépend pas tant de l'état de la température du muscle concerné que de l'intensité de l'entraînement.
Plusieurs muscles différents sont impliqués dans l'exécution du mouvement de flexion des genoux. Pour pouvoir effectuer des flexions correctes, plusieurs muscles ou groupes de muscles doivent donc travailler ensemble. Les groupes de muscles doivent donc être dans la bonne position.
