Du bist herzlich willkommen, in unserem sehr gut ausgestatteten Fitness-Center in Worb zu trainieren und an deinen persönlichen sportlichen Zielen zu arbeiten. Bei uns findest du alles was du brauchst, um deinen Körper optimal zu bearbeiten und auszulasten. Dabei setzen wir im update Fitness in Worb auf moderne Trainingskonzepte, eine persönliche Betreuung und eine entspannte, einladende und helle Atmosphäre. Unser Fitnessstudio in Worb ist nur eines von zahlreichen update Studios in der gesamten Deutschschweiz, wo wir als führende Fitness-Anbieter dem Sport eine breite Basis bieten. Im update Fitness in Worb erwarten dich zahlreiche Vorteile, die du unbedingt für dich nutzen solltest.
update Fitness Worb
Neufeldstrasse 4
3076 Worb
Center Management: Michael Jegerlehner
Telefon: 031 506 91 34
Am Standort Worb stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
In questa sede puoi allenarti 24/7. Come? Te lo mostriamo QUI.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Il numero di partecipanti per lezione è limitato. Prenota il tuo posto rapidamente e facilmente cliccando su "Accedi" nell'orario del gruppo.
Kursbeschreibung
×Il TRX Suspension Trainer è un sistema di allenamento che utilizza la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Siete voi a decidere quanto impegnativo volete che sia ogni esercizio, perché potete facilmente regolare la posizione del corpo per aumentare o diminuire la resistenza. Il TRX Suspension Trainer garantisce un allenamento rapido ed efficace per tutto il corpo, aiuta a costruire un nucleo solido, aumenta la resistenza muscolare e aiuta le persone di tutti i livelli di fitness.
Kursbeschreibung
×L'allenamento di danza che fa per voi. Le coreografie semplici e il fitness sono mescolati e si possono adattare al proprio livello di forma. Il divertimento e l'allegria sono pre-programmati su ritmi latini e da classifica.
Kursbeschreibung
×Esercizi di Asthanga e Hatha Yoga tradizionali. Un allenamento olistico con esercizi che rafforzano, mantengono la flessibilità e portano a un maggiore equilibrio interiore. Lo Yoga Stretch è principalmente per migliorare la flessibilità.
Kursbeschreibung
×Bodycombat è un allenamento per tutto il corpo con elementi di arti marziali in sintesi ottimale. È stato sviluppato da varie discipline di autodifesa come il karate, la boxe, la kick boxing, il taekwondo e il tai chi. Il programma è strutturato in modo tale che anche chi non ama lo sport può divertirsi molto. Esercizi e figure degli sport di kick boxing, karate e tai chi sono stati accuratamente selezionati, perché l'allenamento delle arti marziali è una delle forme migliori e più efficaci di allenamento. Inoltre, il pool di sequenze di movimento provate dal campo delle arti marziali è quasi inesauribile. I ritmi caldi sostengono le varie coreografie e alimentano gli appassionati di fitness a nuove performance individuali di punta. Bodycombat è un allenamento pre-coreografato con un percorso ben studiato.
Kursbeschreibung
×Bodybalance combina tecniche di rilassamento tradizionali dell'Estremo Oriente. Include esercizi di respirazione, stretching e meditazione con musica armoniosa. Indipendentemente dall'età, dalla figura o dalla condizione atletica, Bodybalance è il contrappeso ottimale allo stress della vita quotidiana. L'ideale di benessere di yoga, Tai Chi e Pilates porta all'equilibrio interiore e porta il corpo e la mente in un'unità armoniosa.
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