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Pompa

Il Pump è un allenamento per tutto il corpo che prevede l'uso di bilancieri. Rafforza, definisce e condiziona il corpo. L'intensità dell'allenamento può essere aumentata o diminuita utilizzando dischi di peso diverso.

Week from 06. Aprile 2026

lunedì, 06 Aprile 2026
martedì, 07 Aprile 2026
09:00 Uzwil con: Monika Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
12:10 Muttenz con: Graziella Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:00 Berna Ostermundigen con: Ruth Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:00 Rorschach con: Julia Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:15 Friburgo Givisiez con: Carlos Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:15 Uzwil con: Michelle Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:30 Allschwil con: Petra Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Möhlin con: Martha Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Rüti ZH con: Roberta Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 San Gallo Ovest con: Larissa Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:10 Aadorf con: Sara Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:10 Bischofszell con: Fabien Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
mercoledì, 08 Aprile 2026
08:00 Amriswil con: Manu Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
08:30 Weinfelden Est con: Cecilia Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
09:05 Gossau con: Ajla Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
09:10 Wattwil con: Lydia Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
09:35 Vetreria Wil con: Gelsomino Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
12:00 Amriswil con: Manu Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
12:15 Rorschach con: Julia Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
17:30 Stazione ferroviaria di Lucerna con: Leah Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:00 Aesch BL con: Bianca Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:15 Gossau con: Veronica Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:15 Langenthal con: Petra Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:30 Vetreria Wil con: Sandy Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:35 Herisau con: Larissa Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:40 Coira con: Sarina Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Amriswil con: Erika Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Appenzell con: Alexandra Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Buchs con: Vittoria Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Wittenbach con: Irene Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:15 Altstätten con: Daniela Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
giovedì, 09 Aprile 2026
09:10 Oberwil con: Isabel Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
09:10 Wittenbach con: Claudia Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
09:35 Zuzwil con: Adriana Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
12:15 Basilea FFS con: Petra Durata: 45 min La registrazione non è più possibile
18:00 Allschwil con: Bianca Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:00 Landquart con: Dominic Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:00 San Gallo Ovest con: Nicole Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:00 Uzwil con: Monika Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:00 Worb con: Ruth Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:10 Oberwil con: Petra Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:30 Wattwil con: Janine Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
18:45 St. Moritz villaggio con: Martina Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Aarau con: Selina Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:00 Rorschach con: Laura Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
19:05 Feuerthalen con: Alexandra Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
venerdì, 10 Aprile 2026
09:00 Berna Ostermundigen con: Ruth Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
09:00 Zuzwil con: Ajla Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
12:15 Basilea Rebgasse con: Franziska Durata: 45 min Registrazione
12:15 Rorschach con: Manuela Durata: 55 min Registrazione
12:15 San Gallo Ovest con: Sandra Durata: 55 min Registrazione
17:30 Amriswil con: Erika Durata: 55 min Registrazione
17:30 Weinfelden Est con: Marlene Durata: 55 min Registrazione
09:05 Amriswil con: Erika Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
sabato, 11 Aprile 2026
09:00 Amriswil con: Larissa Durata: 55 min Registrazione
09:00 Berna Ostermundigen con: Ruth Durata: 55 min Registrazione
09:00 Bischofszell con: Fabien Durata: 55 min Registrazione
09:30 Vetreria Wil con: Corinne Durata: 55 min Registrazione
10:05 Langenthal con: Petra Durata: 55 min Registrazione
domenica, 12 Aprile 2026
lunedì, 06 Aprile 2026
08:00 Amriswil con: Manu Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
09:00 Rorschach con: Laura Durata: 55 min La registrazione non è più possibile
10:00 Kriens con: Bianca Durata: 60 Min La registrazione non è più possibile