Wir freuen uns, dir seit dem 1. September 2018 in unserem Fitnessstudio Bern Marzili bei deinen sportlichen Zielen zur Seite zu stehen. Egal, ob du direkt aus dem Marzili-Quartier, dem Mattenhof, der Monbijou-Region, dem Kirchenfeld oder der Berner Innenstadt zu uns kommst – uns alle vereint der Wunsch nach körperlicher Fitness, Vitalität und Gesundheit. An der Sandrainstrasse 12 heissen wir dich im update Fitness Bern Marzili herzlich willkommen. In unserem grosszügigen Studio erwartet dich an bester Lage eine moderne und top ausgestattete Trainingsumgebung für deine Gesundheit, Kraft und Ausdauer. Das Center liegt ideal direkt beim Marzili und bietet dir mit seinen 24/7-Öffnungszeiten an 365 Tagen im Jahr die maximale Flexibilität für dein Workout. Egal, ob du deine Muskeln gezielt stärken oder präventiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest: Unsere erfahrenen COACHES stehen dir jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Lerne uns kennen: Am besten bei einem kostenlosen Probetraining, zu dem du jederzeit bei uns im Studio vorbeikommen kannst.
Das Jahresabonnement für CHF 699.– gilt an allen update Fitness Standorten in der gesamten Schweiz und beinhaltet das komplette Fitnessangebot inklusive persönlicher Betreuung.
In unserem Studio an der Sandrainstrasse 12 – direkt beim beliebten Freibad Marzili und unterhalb der Monbijou-Brücke – erwartet dich ein modernes Center mit stilvollem Ambiente und erstklassiger Geräteausstattung. Dank unserer 24/7-Öffnungszeiten (rund um die Uhr) trainierst du an 365 Tagen im Jahr völlig unabhängig von festen Zeitfenstern, wann immer es perfekt in deinen Tagesablauf passt.
Dank der zentralen Lage direkt an der Aare ist das Studio hervorragend erreichbar. Ein besonderes Plus für Autofahrer: In der hauseigenen Tiefgarage stehen dir während deines Trainings kostenlose Parkplätze zur Verfügung, sodass du entspannt und ohne Parkplatzsuche ankommen kannst.
Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Unsere zertifizierten COACHES erstellen einen exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan, weisen dich sorgfältig in die Nutzung der Geräte ein und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit.
Nota bene: Vor Ort in Bern Marzili bieten wir keine Gruppenkurse und keine Kinderbetreuung an. Du musst jedoch keineswegs auf dein Gruppentraining verzichten. Mit deinem update Abonnement hast du kostenlosen Zugriff auf unser umfangreiches Online-Fitnessportal. Damit kannst du flexibel von zu Hause oder unterwegs auf Live-Kurse und ein vielseitiges Trainingsarchiv zugreifen. Wenn du vor Ort in der Gruppe trainieren oder ein Center mit Kinderwelt nutzen möchtest, kannst du dafür problemlos unsere weiteren Standorte in der Region Bern besuchen.
Als Mitglied bei update Fitness geniesst du maximale Freiheit: Mit deinem Jahresabonnement für Bern Marzili stehen dir automatisch alle weiteren update Fitness Standorte in der gesamten Schweiz ohne Zusatzkosten offen.
Wir bieten dir ein Umfeld, in dem du vom Alltag abschalten, neue Energie tanken und dich vollkommen auf deine Gesundheit konzentrieren kannst.
Möchtest du das update Fitness Bern Marzili persönlich kennenlernen? Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining, um unser Studio kennenzulernen und die angenehme Trainingsatmosphäre hautnah zu erleben.
Wir freuen uns darauf, dich im update Fitness Bern Marzili zu begrüssen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten.
update Fitness Bern Marzili
Sulgeneckstrasse 66
3007 Berna
Center Management: Mira Andric
Telefon: 031 371 33 22
Am Standort Bern Marzili stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
In questa sede è possibile allenarsi 24/. Come? Vi mostreremo QUI.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 20:00
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00
Vigilia di Natale24.12.2026
Natale 25.12.2026
Santo Stefano 26.12.2026
Capodanno31.12.2026
Anno nuovo 01.01.2027
Il numero di partecipanti per lezione è limitato. Prenota il tuo posto rapidamente e facilmente cliccando su "Accedi" nell'orario del gruppo.
Kursbeschreibung
×Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.
Kursbeschreibung
×BodyArt è un allenamento funzionale per tutto il corpo. L'allenamento si concentra sulla connessione tra corpo, mente e anima. La coordinazione e l'equilibrio vengono messi alla prova e la postura viene migliorata. Le posizioni di allenamento sono combinate con le classiche tecniche di respirazione per aumentare la consapevolezza del corpo e l'energia nella vita quotidiana. L'allenamento vi spinge a raggiungere i vostri limiti personali. È faticoso ma molto efficace.
Kursbeschreibung
×Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.
Kursbeschreibung
×Il Pilates è un metodo di allenamento per tutto il corpo basato su Joseph Pilates. Ci si allena principalmente sul tappetino, con il proprio peso o con una palla. con una palla, un cerchio o un rullo. L'allenamento si concentra sui muscoli del core e della schiena, rafforza i muscoli centrali e promuove forza e flessibilità. I capisaldi sono la respirazione, il controllo, la coordinazione e il rafforzamento. È adatto a tutti i partecipanti.
Kursbeschreibung
×Il ciclismo riduce al minimo le sollecitazioni del sistema muscolo-scheletrico attivo e passivo. Si pedala in gruppo al ritmo di una musica coinvolgente. Montagne, discese e tratti pianeggianti vengono portati dalla natura al centro.
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Wir freuen uns, dir seit dem 1. September 2018 in unserem Fitnessstudio Bern Marzili bei deinen sportlichen Zielen zur Seite zu stehen. Egal, ob du direkt aus dem Marzili-Quartier, dem Mattenhof, der Monbijou-Region, dem Kirchenfeld oder der Berner Innenstadt zu uns kommst – uns alle vereint der Wunsch nach körperlicher Fitness, Vitalität und Gesundheit. An der Sandrainstrasse 12 heissen wir dich im update Fitness Bern Marzili herzlich willkommen. In unserem grosszügigen Studio erwartet dich an bester Lage eine moderne und top ausgestattete Trainingsumgebung für deine Gesundheit, Kraft und Ausdauer. Das Center liegt ideal direkt beim Marzili und bietet dir mit seinen 24/7-Öffnungszeiten an 365 Tagen im Jahr die maximale Flexibilität für dein Workout. Egal, ob du deine Muskeln gezielt stärken oder präventiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest: Unsere erfahrenen COACHES stehen dir jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Lerne uns kennen: Am besten bei einem kostenlosen Probetraining, zu dem du jederzeit bei uns im Studio vorbeikommen kannst.
Das Jahresabonnement für CHF 699.– gilt an allen update Fitness Standorten in der gesamten Schweiz und beinhaltet das komplette Fitnessangebot inklusive persönlicher Betreuung.
In unserem Studio an der Sandrainstrasse 12 – direkt beim beliebten Freibad Marzili und unterhalb der Monbijou-Brücke – erwartet dich ein modernes Center mit stilvollem Ambiente und erstklassiger Geräteausstattung. Dank unserer 24/7-Öffnungszeiten (rund um die Uhr) trainierst du an 365 Tagen im Jahr völlig unabhängig von festen Zeitfenstern, wann immer es perfekt in deinen Tagesablauf passt.
Dank der zentralen Lage direkt an der Aare ist das Studio hervorragend erreichbar. Ein besonderes Plus für Autofahrer: In der hauseigenen Tiefgarage stehen dir während deines Trainings kostenlose Parkplätze zur Verfügung, sodass du entspannt und ohne Parkplatzsuche ankommen kannst.
Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Unsere zertifizierten COACHES erstellen einen exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan, weisen dich sorgfältig in die Nutzung der Geräte ein und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit.
Nota bene: Vor Ort in Bern Marzili bieten wir keine Gruppenkurse und keine Kinderbetreuung an. Du musst jedoch keineswegs auf dein Gruppentraining verzichten. Mit deinem update Abonnement hast du kostenlosen Zugriff auf unser umfangreiches Online-Fitnessportal. Damit kannst du flexibel von zu Hause oder unterwegs auf Live-Kurse und ein vielseitiges Trainingsarchiv zugreifen. Wenn du vor Ort in der Gruppe trainieren oder ein Center mit Kinderwelt nutzen möchtest, kannst du dafür problemlos unsere weiteren Standorte in der Region Bern besuchen.
Als Mitglied bei update Fitness geniesst du maximale Freiheit: Mit deinem Jahresabonnement für Bern Marzili stehen dir automatisch alle weiteren update Fitness Standorte in der gesamten Schweiz ohne Zusatzkosten offen.
Wir bieten dir ein Umfeld, in dem du vom Alltag abschalten, neue Energie tanken und dich vollkommen auf deine Gesundheit konzentrieren kannst.
Möchtest du das update Fitness Bern Marzili persönlich kennenlernen? Nutze die Gelegenheit für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining, um unser Studio kennenzulernen und die angenehme Trainingsatmosphäre hautnah zu erleben.
Wir freuen uns darauf, dich im update Fitness Bern Marzili zu begrüssen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten.
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