update Fitness Fribourg Givisiez

BIENVENUE À L'UPDATE FITNESS FRIBOURG GIVISIEZ

C'est à Givisiez, à la Rte du Château-d'Affry 6, anciennement Leader Top Fitness, que se trouve update Fitness Fribourg Givisiez. Outre l'encadrement individuel par des coachs compétents, l'abonnement annuel comprend également le fitness en groupe et le fitness en ligne. Avec un abonnement chez update Fitness, il est en outre possible de se rendre dans tous les centres de Suisse (par ex. à Lausanne ou à Berne). Nous nous réjouissons de t'accueillir chez nous.

CHF 699

avec coaching inclus
Cours collectifs inclus
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

CHF 789

avec coaching inclus
Cours collectifs inclus
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

CHF 399

Pas d'entraînement en club
Pas de renouvellement automatique
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

DIGITAL

Contact

update Fitness Fribourg Givisiez

Rte du Château-d'Affry 6

1762 Givisiez

Gestion du centre : Douglas Pimenta

Téléphone : 026 466 36 66

Situation du parking

Sur place Fribourg Givisiez vous disposez de des places de parking payantes sont disponibles.

Ouvert 24h/24, 7j/7

À partir du 05/01/2026, tu pourras t'entraîner 24h/24 et 7j/7 dans cette update Fitness. Comment ? Nous te le montrons ICI.

HEURES D'OUVERTURE

Du lundi au dimanche 00:00 - 24:00 heures

PROCHAINS COURS à Fribourg Givisiez

09:00 jeudi

Entraînement complet du corps jeudi, 30. avril 2026 - 09:00

Durée : 55 min L'inscription n'est plus possible

Description du cours

Le Full Body Workout est un entraînement dynamique et polyvalent de l'ensemble du corps qui renforce, sculpte et tonifie tous les grands groupes musculaires en une seule unité. Grâce à la combinaison d'exercices de musculation fonctionnels, d'éléments issus de l'entraînement athlétique ainsi que de phases cardiaques modérées, ce cours améliore simultanément la force, l'endurance, la mobilité et la stabilité corporelle.

12:15 jeudi

Mobilité jeudi, 30. avril 2026 - 12:15

Durée : 45 min Inscription

Description du cours

Pratique de séries d'étirements,de mouvements et de postures visant à améliorer la mobilité, la souplesse et l'équilibre. Bénéfices : - Meilleure mobilité - Amélioration de la force

09:00 vendredi

Yoga vendredi, 1. mai 2026 - 09:00

Durée : 55 min L'inscription n'est pas encore possible.

Description du cours

Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

12:15 vendredi

Core Training vendredi, 1. mai 2026 - 12:15

Durée : 45 min L'inscription n'est pas encore possible.

Description du cours

Ton tronc, le centre de ton corps, est renforcé, ce qui prévient les douleurs dorsales ou les mauvaises postures.

09:30 dimanche

Pump dimanche, 3. mai 2026 - 09:30

Durée : 55 min L'inscription n'est pas encore possible.

Description du cours

Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

VERS L'HORAIRE DE GROUPE