L'update Fitness Landquart a ouvert ses portes pour toi en décembre 2017 à la Rossriedstrasse 2. La surface d'entraînement de 1'100m2 offre des locaux modernes et lumineux avec de grandes baies vitrées - en outre, des places de parc gratuites sont à la disposition des clients de l'entraînement.
L'abonnement annuel de 699 CHF est valable dans tous les sites update Fitness pour l'ensemble de l'offre de fitness et de cours, y compris l'encadrement avec entraînement individuel. La garde des enfants est également gratuite dans les installations avec un univers pour enfants pendant les heures d'encadrement.
update Fitness Landquart
Rossriedstrasse 2
7205 Zizers
Center Management: Gabriela Ryffel
Téléphone : 081 377 99 88
Am Standort Landquart stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Dans ce centre, tu peux t’entraîner 24h/24 et 7j/7. Comment ? Nous te le montrons ICI.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Kursbeschreibung
×Rückenfit est un cours collectif qui vise directement le dos. Ton dos est renforcé par des exercices de musculation. Les exercices de relaxation permettent en outre de relâcher les tensions.
Kursbeschreibung
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Kursbeschreibung
×Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Kursbeschreibung
×Kursbeschreibung
×Le Functional Workout est un format d'entraînement en groupe dans lequel un mélange d'exercices de force et d'endurance est effectué en alternance. Les exercices consistent en des exercices multi-articulaires et fonctionnels qui te font transpirer. Tu peux adapter chaque exercice à ton niveau. Ce cours en groupe est adapté à tous.
Dans ce studio se trouve une physiothérapie de la Orthophysio
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