update Fitness Friburgo Givisiez

HERZLICH WILLKOMMEN IM UPDATE FITNESS FRIBOURG GIVISIEZ

In Givisiez, an der Rte du Château-d'Affry 6, ehemals Leader Top Fitness, befindet sich update Fitness Fribourg Givisiez. Neben individueller Betreuung durch kompetente Coaches sind im Jahresabonnement auch Gruppenfitness und Online Fitness inbegriffen. Mit einem Abo bei update Fitness ist zudem der Besuch aller Center in der Schweiz möglich (z.B. in Lausanne oder Bern). Wir freuen uns darauf, dich bei uns begrüssen zu dürfen.

Fr. 699

incl. supporto
incluso fitness di gruppo
incluso il fitness online
compreso l'archivio online dei corsi di fitness
Soggiorno con certificato medico gratuito (a partire da 28 giorni)
Pausa gratuita in futuro (min. 28 giorni)
compreso il riconoscimento dell'assicurazione sanitaria
Pagamento in acconto
nessuna tassa di registrazione

Fr. 789

incl. supporto
incluso fitness di gruppo
incluso il fitness online
compreso l'archivio online dei corsi di fitness
Soggiorno con certificato medico gratuito (a partire da 28 giorni)
Pausa gratuita in futuro (min. 28 giorni)
compreso il riconoscimento dell'assicurazione sanitaria
Pagamento in acconto
nessuna tassa di registrazione

Fr. 399

Nessuna formazione in studio
Nessun rinnovo automatico
incluso il fitness online
compreso l'archivio online dei corsi di fitness
Soggiorno con certificato medico gratuito (a partire da 28 giorni)
Pausa gratuita in futuro (min. 28 giorni)
compreso il riconoscimento dell'assicurazione sanitaria
Pagamento in acconto
nessuna tassa di registrazione

DIGITALE

Kontakt

update Fitness Fribourg Givisiez

Rte du Château-d'Affry 6

1762 Givisiez

Center Management: Douglas Pimenta

Telefon: 026 466 36 66

Parkplatzsituation

Am Standort Fribourg Givisiez stehen dir kostenpflichtige Parkplätze zur Verfügung.

Orario di apertura 24/7

Ab 05.01.2026 kannst du in diesem update Fitness 24/7 trainieren. Wie? Das zeigen wir dir QUI.

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Friburgo Givisiez

18:15 martedì

Pump martedì, 14. Luglio 2026 - 18:15

Durata: 55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

Il Pump è un allenamento per tutto il corpo che prevede l'uso di bilancieri. Rafforza, definisce e condiziona il corpo. L'intensità dell'allenamento può essere aumentata o diminuita utilizzando dischi di peso diverso.

09:00 mercoledì

Pilates mercoledì, 15. Luglio 2026 - 09:00

Durata: 55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

Il Pilates è un metodo di allenamento per tutto il corpo basato su Joseph Pilates. Ci si allena principalmente sul tappetino, con il proprio peso o con una palla. con una palla, un cerchio o un rullo. L'allenamento si concentra sui muscoli del core e della schiena, rafforza i muscoli centrali e promuove forza e flessibilità. I capisaldi sono la respirazione, il controllo, la coordinazione e il rafforzamento. È adatto a tutti i partecipanti.

18:15 mercoledì

Cycling mercoledì, 15. Luglio 2026 - 18:15

Durata: 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Il ciclismo riduce al minimo le sollecitazioni del sistema muscolo-scheletrico attivo e passivo. Si pedala in gruppo al ritmo di una musica coinvolgente. Montagne, discese e tratti pianeggianti vengono portati dalla natura al centro.

09:00 venerdì

Yoga venerdì, 17. Luglio 2026 - 09:00

Durata: 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Esercizi di Asthanga e Hatha Yoga tradizionali. Un allenamento olistico con esercizi che rafforzano, mantengono la flessibilità e portano a un maggiore equilibrio interiore. Lo Yoga Stretch è principalmente per migliorare la flessibilità.

09:00 lunedì

GAG (Gambe Addome Glutei) / Bodytone lunedì, 20. Luglio 2026 - 09:00

Durata: 45 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

Attraverso esercizi mirati e intensivi di rafforzamento, vengono allenati soprattutto i muscoli dell'addome, delle gambe e dei glutei. Gli esercizi vengono eseguiti con o senza aiuti.

ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN