Das Format Bootcamp ist ein intensives, meist militärisch inspiriertes Gruppentraining, das darauf abzielt, in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Es kombiniert Kraftausdauer, Cardio und funktionelle Bewegungen.
Das Format Bootcamp ist ein intensives, meist militärisch inspiriertes Gruppentraining, das darauf abzielt, in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Es kombiniert Kraftausdauer, Cardio und funktionelle Bewegungen.
