L'élimination des graisses est un processus multifactoriel qui est influencé par les points suivants : entraînement musculaire, entraînement cardio-vasculaire, alimentation et suppléments. Les facteurs suivants influencent la dégradation des graisses : Entraînement musculaire Dépense énergétique aiguë Taux de synthèse des protéines "Effet de post-combustion" Alimentation

A première vue, le lien entre la musculation et la mobilité ne semble pas évident. Certains pensent même que l'entraînement de la force entraîne une diminution de la mobilité. Ce n'est pas exact. Si l'entraînement est effectué de manière appropriée

Chaque personne a des besoins énergétiques ou caloriques bien précis. Les besoins peuvent varier en fonction de la composition corporelle, du sexe, du niveau d'activité et de l'âge.

La méthode de pré-exhaustion consiste à effectuer deux exercices. On effectue d'abord un exercice mono-articulé, puis directement un exercice poly-articulé sur le même muscle cible.

Combien de fois n'avez-vous pas pu résister à une bonne tablette de chocolat alors que vous aviez le choix entre une pomme saine ? Pourquoi vous êtes-vous déjà privé de quelques

... avec une image régulièrement ternie. Dans le monde entier, des millions de personnes boivent chaque jour du café, la boisson la plus populaire depuis des siècles. Au début de sa consommation en Europe, le café était (comme