update Fitness Rorschach / Domaine : Entraînement d'endurance
update Fitness RorschachHerzlich willkommen
update Fitness Rorschach / Domaine : musculation
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update Fitness Rorschach / Secteur : Entraînement aux haltères libres
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update Fitness Rorschach / Secteur : Vestiaire
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update Fitness Rorschach

Bienvenue chez update Fitness Rorschach

Das Team vom update Fitnesscenter in Rorschach freut sich auf dich und heisst dich im modernen, grossräumigen und top gelegenen Fitnessstudio am Adolf-Gaudy-Weg 4a willkommen. In unserem gigantischen 1'920 m² grossen Fitnesscenter in Rorschach bieten wir dir seit April 2013 an 365 Tagen im Jahr zahlreiche Möglichkeiten, dich fit zu halten, deine Kraft und Ausdauer zu trainieren und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Gerne zeigen wir dir, warum unser update Fitnesscenter in Rorschach die erste Adresse für dein Training ist. Du kannst dich für betreute Gruppenstunden oder Einzeltrainings nach einem individuell für dich erstellten Trainingsplan entscheiden und von der Expertise unserer COACHES profitieren. Lerne uns kennen – am besten in einer kostenlosen Probestunde, zu der du jederzeit bei uns vorbeikommen kannst.

 

Dein Vorteil bei update Fitness Rorschach im Jahresabonnement

Für nur CHF 699.– kannst du ein Jahresabo abschliessen und damit alle Leistungen im update Fitness Rorschach in Anspruch nehmen. Egal, ob du täglich trainieren, die Kinderbetreuung nutzen, an Gruppenkursen teilnehmen oder ein persönliches Training nach Plan vornehmen willst. Mit dem Jahresabo von update Fitness Rorschach bist du bestens gerüstet. Du willst im Urlaub weiter trainieren oder bist beruflich häufiger ausserhalb von Rorschach unterwegs? Das Jahresabonnement gilt nicht nur für unser Studio update Fitness Rorschach, sondern ermöglicht es dir, in allen update Fitnessstudios an unseren Standorten schweizweit zu trainieren. Dabei steht dir das gesamte Fitness- und Kursangebot ohne Einschränkung zur Verfügung. Dank unseres flexiblen Konzepts sind wir rund um die Uhr 24/7 geöffnet, sodass du dein Workout perfekt an deinen persönlichen Tagesablauf anpassen kannst. Gleiches gilt natürlich auch für die Betreuung deiner Kleinen in der Kinderwelt und für individuelle Trainings, die du im update Fitness Rorschach jederzeit kostenlos buchen kannst. Im Jahresabo ist die Kinderbetreuung in unserem Center im update Fitness kostenlos, sodass du dein Training nicht mit Bekannten abstimmen musst, die auf den Nachwuchs aufpassen. Weiter bieten wir dir durch die integrierte Physiotherapie direkt im Center kurze Wege für deine Gesundheit. Wir begrüssen dich gerne zu einem kostenlosen Probetraining und freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich in deinem Vorhaben zu unterstützen.

Viel Auswahl für Gruppentrainings und individuelle Betreuung

Egal, ob du mehr Ausdauer, mehr Kraft, ein Ganzkörpertraining oder Einheiten wie Pump, P.I.I.T, Yoga und Pilates wünschst: In unseren Gruppenkursen bei update Fitness Rorschach bieten wir dir die entsprechenden Möglichkeiten. Wir bieten dir ein vielseitiges Kursprogramm, sodass du problemlos verschiedene Trainings kombinieren und deinen Körper ganzheitlich stärken kannst. Die Kursangebote wechseln und orientieren sich stets an der Nachfrage und am Interesse unserer Mitglieder. Alternativ kannst du dein favorisiertes Training bei update Fitness Rorschach auch als Individualtraining absolvieren. Da du mit dem Jahresabo keine Zusatzkosten hast, kannst du ganz individuell nach deinem Anspruch und fernab von finanziellen Überlegungen entscheiden.

Du warst bisher noch nie in einem Fitnessstudio oder der Besuch in einem Fitnesscenter liegt viele Jahre zurück? Unsere erfahrenen COACHES weisen dich im update Fitness Rorschach gewissenhaft ein und sind dir gerne dabei behilflich, das perfekte Training anhand deiner Konstitution und deiner Ziele zusammenzustellen. Mit deinem ersten Besuch bei uns legst du den Grundstein für ein Training, das perfekt zu dir passt und dich im modernen Ambiente von update Fitness Rorschach beim Stadtwald begeistern wird.  

update Fitnesscenter in Rorschach: eine Entscheidung für massgeschneiderte Fitness

Um unser Fitnesscenter in Rorschach kennenzulernen, hast du verschiedene Möglichkeiten. Komm vorbei und überzeuge dich selbst von der riesigen Ausstattung auf 1'920 m², den zahlreichen Kursen, den 42 Gratis-Parkplätzen und dem Engagement unserer COACHES im update Fitness Rorschach. Willst du den ersten Besuch gleich mit einem Training kombinieren und in Aktivität erfahren, welche Vorteile du im update Fitness Rorschach bekommst? Nichts ist einfacher als das. Du brauchst uns nur zu kontaktieren und einen Termin für ein Probetraining oder ein Auffrischungstraining zu vereinbaren.  

Das Probetraining ist kostenlos und verpflichtet dich zu nichts. Da du von unserem Angebot im update Fitness Rorschach begeistert sein wirst, wird das Probetraining garantiert nicht dein letzter Besuch in unserem modernen Fitnesscenter gewesen sein. Das update Fitness in Rorschach ist die erste Adresse für deine Fitness in der Region. In unserem top modernen update Fitnesscenter bieten wir dir volle Vielfalt im Fitnesstraining.  

Wir freuen uns dich im update Fitness Rorschach begrüssen zu dürfen.

ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DIGITAL

Kontakt

update Fitness Rorschach

Adolf-Gaudy-Weg 4a

9400 Rorschach

Center Management: Marc Zellweger

Téléphone : 071 841 99 88

Parkplatzsituation

Am Standort Rorschach stehen dir Gratis-Parkplätze zur Verfügung – ausschliesslich für trainierende update-Mitglieder.

Wir nutzen ein digitales Parksystem:

1. QR-Code beim Check-In Terminal scannen.
2. Kontrollschild eingeben.

Ouvert 24h/24, 7j/7

Dans ce centre, tu peux t’entraîner 24h/24 et 7j/7. Comment ? Nous te le montrons ICI.

ÖFFNUNGSZEITEN

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00

Samedi 06:00 - 20:00

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00

FEIERTAGE

Toussaint 01.11.2026

Veille de Noël24.12.2026

Noël 25.12.2026

Saint-Étienne 26.12.2026

Nouvel An31.12.2026

KINDERWELT

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00

Cours collectifs - Réservation de place

Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.

NÄCHSTE KURSE IN Rorschach

09:30 jeudi
Yoga jeudi, 10. septembre 2026 - 09:30
55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

×

Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

18:30 jeudi
Simply Core jeudi, 10. septembre 2026 - 18:30
25 min Anmeldung

Kursbeschreibung

×

Il s'agit d'un cours dans lequel des exercices pour la musculature et la stabilité du tronc sont effectués en 5 blocs d'exercices successifs. Le cours dure 30 min. et les exercices sont renouvelés tous les 3 mois.

19:00 jeudi
Pump jeudi, 10. septembre 2026 - 19:00
55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

×

Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

20:00 jeudi
Yoga jeudi, 10. septembre 2026 - 20:00
55 min Anmeldung

Kursbeschreibung

×

Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

09:15 vendredi
CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone vendredi, 11. septembre 2026 - 09:15
55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

PHYSIOTHERAPIE

071 228 88 95
https://ortho-sg.ch/orthophysio/
Le site dispose d'une physiothérapie intégrée de Orthophysio
 

KINDERWELT

   

update Fitness Rorschach

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Das Team vom update Fitnesscenter in Rorschach freut sich auf dich und heisst dich im modernen, grossräumigen und top gelegenen Fitnessstudio am Adolf-Gaudy-Weg 4a willkommen. In unserem gigantischen 1'920 m² grossen Fitnesscenter in Rorschach bieten wir dir seit April 2013 an 365 Tagen im Jahr zahlreiche Möglichkeiten, dich fit zu halten, deine Kraft und Ausdauer zu trainieren und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Gerne zeigen wir dir, warum unser update Fitnesscenter in Rorschach die erste Adresse für dein Training ist. Du kannst dich für betreute Gruppenstunden oder Einzeltrainings nach einem individuell für dich erstellten Trainingsplan entscheiden und von der Expertise unserer COACHES profitieren. Lerne uns kennen – am besten in einer kostenlosen Probestunde, zu der du jederzeit bei uns vorbeikommen kannst.

 

Dein Vorteil bei update Fitness Rorschach im Jahresabonnement

Für nur CHF 699.– kannst du ein Jahresabo abschliessen und damit alle Leistungen im update Fitness Rorschach in Anspruch nehmen. Egal, ob du täglich trainieren, die Kinderbetreuung nutzen, an Gruppenkursen teilnehmen oder ein persönliches Training nach Plan vornehmen willst. Mit dem Jahresabo von update Fitness Rorschach bist du bestens gerüstet. Du willst im Urlaub weiter trainieren oder bist beruflich häufiger ausserhalb von Rorschach unterwegs? Das Jahresabonnement gilt nicht nur für unser Studio update Fitness Rorschach, sondern ermöglicht es dir, in allen update Fitnessstudios an unseren Standorten schweizweit zu trainieren. Dabei steht dir das gesamte Fitness- und Kursangebot ohne Einschränkung zur Verfügung. Dank unseres flexiblen Konzepts sind wir rund um die Uhr 24/7 geöffnet, sodass du dein Workout perfekt an deinen persönlichen Tagesablauf anpassen kannst. Gleiches gilt natürlich auch für die Betreuung deiner Kleinen in der Kinderwelt und für individuelle Trainings, die du im update Fitness Rorschach jederzeit kostenlos buchen kannst. Im Jahresabo ist die Kinderbetreuung in unserem Center im update Fitness kostenlos, sodass du dein Training nicht mit Bekannten abstimmen musst, die auf den Nachwuchs aufpassen. Weiter bieten wir dir durch die integrierte Physiotherapie direkt im Center kurze Wege für deine Gesundheit. Wir begrüssen dich gerne zu einem kostenlosen Probetraining und freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich in deinem Vorhaben zu unterstützen.

Viel Auswahl für Gruppentrainings und individuelle Betreuung

Egal, ob du mehr Ausdauer, mehr Kraft, ein Ganzkörpertraining oder Einheiten wie Pump, P.I.I.T, Yoga und Pilates wünschst: In unseren Gruppenkursen bei update Fitness Rorschach bieten wir dir die entsprechenden Möglichkeiten. Wir bieten dir ein vielseitiges Kursprogramm, sodass du problemlos verschiedene Trainings kombinieren und deinen Körper ganzheitlich stärken kannst. Die Kursangebote wechseln und orientieren sich stets an der Nachfrage und am Interesse unserer Mitglieder. Alternativ kannst du dein favorisiertes Training bei update Fitness Rorschach auch als Individualtraining absolvieren. Da du mit dem Jahresabo keine Zusatzkosten hast, kannst du ganz individuell nach deinem Anspruch und fernab von finanziellen Überlegungen entscheiden.

Du warst bisher noch nie in einem Fitnessstudio oder der Besuch in einem Fitnesscenter liegt viele Jahre zurück? Unsere erfahrenen COACHES weisen dich im update Fitness Rorschach gewissenhaft ein und sind dir gerne dabei behilflich, das perfekte Training anhand deiner Konstitution und deiner Ziele zusammenzustellen. Mit deinem ersten Besuch bei uns legst du den Grundstein für ein Training, das perfekt zu dir passt und dich im modernen Ambiente von update Fitness Rorschach beim Stadtwald begeistern wird.  

update Fitnesscenter in Rorschach: eine Entscheidung für massgeschneiderte Fitness

Um unser Fitnesscenter in Rorschach kennenzulernen, hast du verschiedene Möglichkeiten. Komm vorbei und überzeuge dich selbst von der riesigen Ausstattung auf 1'920 m², den zahlreichen Kursen, den 42 Gratis-Parkplätzen und dem Engagement unserer COACHES im update Fitness Rorschach. Willst du den ersten Besuch gleich mit einem Training kombinieren und in Aktivität erfahren, welche Vorteile du im update Fitness Rorschach bekommst? Nichts ist einfacher als das. Du brauchst uns nur zu kontaktieren und einen Termin für ein Probetraining oder ein Auffrischungstraining zu vereinbaren.  

Das Probetraining ist kostenlos und verpflichtet dich zu nichts. Da du von unserem Angebot im update Fitness Rorschach begeistert sein wirst, wird das Probetraining garantiert nicht dein letzter Besuch in unserem modernen Fitnesscenter gewesen sein. Das update Fitness in Rorschach ist die erste Adresse für deine Fitness in der Region. In unserem top modernen update Fitnesscenter bieten wir dir volle Vielfalt im Fitnesstraining.  

Wir freuen uns dich im update Fitness Rorschach begrüssen zu dürfen.

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