Nutrizione
Devo assumere proteine prima di dormire?
Molte persone cenano alle 19.00. Di norma, non mangiano altro fino alla colazione. Soprattutto se si hanno i muscoli
12.08.2022
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Quanto è davvero salutare una dieta vegana? Una pericolosa montatura o un cambiamento salutare nella dieta? Le diete vegane trovano sempre più sostenitori e fautori. Ma aumentano anche le domande
Frullato proteico per costruire muscoli e perdere peso. Le proteine, insieme all'acqua, sono letteralmente la fonte di ogni vita. Non solo gli atleti agonisti sono
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