Simply Core est un cours de 30 minutes pour améliorer la stabilité du tronc. Des exercices ciblés permettent de renforcer et de sculpter ton tronc. Il se compose de 5 blocs d'exercices, avec 45 secondes de charge et 15 secondes de décharge par bloc. Sur de la bonne musique, ton tronc est exploité de manière optimale.
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