Le Full Body Workout est un entraînement dynamique et polyvalent de l'ensemble du corps qui renforce, sculpte et tonifie tous les grands groupes musculaires en une seule unité. Grâce à la combinaison d'exercices de musculation fonctionnels, d'éléments issus de l'entraînement athlétique ainsi que de phases cardiaques modérées, ce cours améliore simultanément la force, l'endurance, la mobilité et la stabilité corporelle.
Le Full Body Workout est un entraînement dynamique et polyvalent de l'ensemble du corps qui renforce, sculpte et tonifie tous les grands groupes musculaires en une seule unité. Grâce à la combinaison d'exercices de musculation fonctionnels, d'éléments issus de l'entraînement athlétique ainsi que de phases cardiaques modérées, ce cours améliore simultanément la force, l'endurance, la mobilité et la stabilité corporelle.
