Au update Fitness de Coire, situé à la Ringstrasse 31, t'attend, comme dans de nombreux autres endroits, notre offre complète et appréciée d'entraînement encadré, d'heures de cours et d'univers pour enfants.
L'abonnement annuel de 699 CHF est valable dans tous les sites update Fitness pour l'ensemble de l'offre de fitness et de cours, y compris l'encadrement avec entraînement individuel. La garde des enfants est également gratuite dans les installations avec un univers pour enfants pendant les heures d'encadrement.
update Fitness Coire
Ringstrasse 31
7000 Chur
Center Management: Gabriela Ryffel
Téléphone : 081 556 11 00
Am Standort Chur stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Sur ce site, tu peux t'entraîner 24/. Comment faire ? Nous te le montrons ICI.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Mardi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00
Kursbeschreibung
×Le Functional Workout est un format d'entraînement en groupe dans lequel un mélange d'exercices de force et d'endurance est effectué en alternance. Les exercices consistent en des exercices multi-articulaires et fonctionnels qui te font transpirer. Tu peux adapter chaque exercice à ton niveau. Ce cours en groupe est adapté à tous.
Kursbeschreibung
×Rückenfit est un cours collectif qui vise directement le dos. Ton dos est renforcé par des exercices de musculation. Les exercices de relaxation permettent en outre de relâcher les tensions.
Kursbeschreibung
×Il s'agit d'un cours dans lequel des exercices pour la musculature et la stabilité du tronc sont effectués en 5 blocs d'exercices successifs. Le cours dure 30 min. et les exercices sont renouvelés tous les 3 mois.
Kursbeschreibung
×Le Pump est un entraînement complet du corps qui se fait avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Le site dispose d'une physiothérapie intégrée de centre de thérapie de Coire
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
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