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Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

Semaine de 28. Avril 2025

Lundi, 28 Avril 2025
Mardi, 29 Avril 2025
09:00 Kehrsatz avec : Monica Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:00 Wil Glaswerk avec : Andrea Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:10 Aarau avec : Sabine Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 Aesch BL avec : Veronika Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 Bâle Dreispitz avec : Jady Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 Coire avec : Sandra Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:15 Aarau avec : Maja Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:20 Root avec : Mélanie Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:30 Herisau avec : Anna Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:35 Oberwil avec : Daniela Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:40 Zuzwil avec : Renata Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:45 Langenthal avec : Nadine Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
19:00 Wittenbach avec : Monika Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
19:05 Feuerthalen avec : Sandra Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
19:10 Buchs avec : Alina Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
Mercredi, 30 Avril 2025
08:30 Muttenz avec : Angelica Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
08:30 Weinfelden Ost avec : Karin Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:00 Zuzwil avec : Monika Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:15 Rorschach avec : Morena Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:30 Uzwil avec : Gabriela Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
12:15 Aesch BL avec : Daniela Durée : 50 Min L'enregistrement n'est plus possible
12:15 Bâle SBB avec : Flavia Durée : 45 Min L'enregistrement n'est plus possible
12:15 Berne Ostermundigen avec : Nadia Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 St. Gallen West avec : Katja Durée : 55 Min S'inscrire
18:10 Bâle Dreispitz avec : Naima Durée : 55 Min S'inscrire
18:15 Bâle SBB avec : Saskia Durée : 55 Min S'inscrire
19:00 Sursee avec : Dario Durée : 55 Min S'inscrire
19:35 Oberwil avec : Mélanie Durée : 55 Min S'inscrire
Jeudi, 01 Mai 2025
09:00 Kriens avec : Sandra Durée : 55 Min S'inscrire
09:15 Aesch BL avec : Daniela Durée : 55 Min Complet
18:00 Coire avec : Sandra Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
18:00 Gossau avec : Selina Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
18:00 Münchwilen avec : Andrea Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
18:00 Muttenz avec : Natalie Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
18:30 Zofingen avec : Sabine Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
19:00 Altstätten avec : Silvana Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
19:05 Uzwil avec : Arlette Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
19:10 Wittenbach avec : Mona Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
09:30 Bâle Dreispitz avec : Fabienne Durée : 55 Min S'inscrire
Vendredi, 02 Mai 2025
09:00 Buchs avec : Alina Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
09:15 Aadorf avec : Andrea Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
09:15 Rorschach avec : Morena Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
09:30 Wil Glaswerk avec : Diana Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
10:05 Uzwil avec : Jasmin Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
12:15 Bâle SBB avec : Naima Durée : 45 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
18:10 Bâle SBB avec : Dina Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
Samedi, 03 Mai 2025
09:00 Rorschach avec : Morena Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
09:30 Weinfelden Ost avec : Michael Durée : 30 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
10:00 Aarau avec : Petra Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
11:00 Gare de Lucerne avec : Irma Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
11:10 Allschwil avec : Ariane Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
09:00 Bâle Dreispitz avec : Doris Durée : 55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.
Dimanche, 04 Mai 2025
Lundi, 28 Avril 2025
08:45 Bischofszell avec : Diana Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:00 Fribourg Givisiez avec : Heike Durée : 45 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:00 St. Gallen West avec : Alexandra Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:05 Kriens avec : Bianca Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:15 Münchwilen avec : Andrea Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
09:55 Berne Ostermundigen avec : Sarah Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
12:15 Aesch BL avec : Brigitte Durée : 50 Min L'enregistrement n'est plus possible
12:15 Bâle Rebgasse avec : Petra Durée : 45 Min L'enregistrement n'est plus possible
12:15 Bâle SBB avec : Cynthia Durée : 45 Min L'enregistrement n'est plus possible
12:15 Berne Marzili avec : Monica Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 Allschwil avec : Ariane Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 Möhlin avec : Jette Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 St. Gallen West avec : Claudia Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:00 Zunzgen/Sissach avec : Angela Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:10 Bâle Dreispitz avec : Fabienne Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
18:40 Wattwil avec : Sara Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
19:00 Amriswil avec : Monica Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
19:00 Rorschach avec : Morena Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
19:05 Herisau avec : Nena Nevenka Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible

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