Il CrossFit è un metodo di allenamento intenso e versatile che combina movimenti funzionali provenienti dal sollevamento pesi, dalla ginnastica e dagli sport di resistenza per migliorare forza, resistenza, velocità e flessibilità. Gli allenamenti sono ad alta intensità e costantemente variati per promuovere un livello di fitness completo.
Il CrossFit è un metodo di allenamento intenso e versatile che combina movimenti funzionali provenienti dal sollevamento pesi, dalla ginnastica e dagli sport di resistenza per migliorare forza, resistenza, velocità e flessibilità. Gli allenamenti sono ad alta intensità e costantemente variati per promuovere un livello di fitness completo.
