Déchirure du ménisque ou lésion du ménisque Une déchirure du ménisque ou une lésion du ménisque est une lésion du ménisque externe et/ou interne de l'articulation du genou due à l'usure ou à un accident. Comment se produit une déchirure du ménisque ? Le
"Mes parents avaient déjà de mauvais gènes, c'est pourquoi j'ai du mal à perdre du poids". Il n'est pas rare d'entendre de telles phrases au quotidien. Mais est-ce vraiment le cas ?
L'hypertrophie musculaire définit l'augmentation de la taille des muscles striés. Un stimulus d'entraînement optimal peut déclencher des adaptations musculaires. La musculature est alors légèrement surmenée, c'est-à-dire que l'on dépasse le
Dans presque tous les livres sur l'entraînement, on lit le principe de la variation. Est-il vraiment nécessaire de varier l'entraînement ou peut-on y renoncer en toute bonne conscience ?
Les exercices pour les fesses peuvent être pratiqués de la même manière que pour les pectoraux ou les biceps. N'oublie donc pas que ta musculature est à l'origine de la forme de tes fesses.
Presque toutes les personnes qui pratiquent un sport de manière intensive ont tôt ou tard des douleurs à l'épaule. Nous t'expliquons quels sont les tableaux cliniques les plus fréquents de l'épaule et
La musculation spécifique au sport - meilleure que la musculation "ordinaire" ? On entend souvent dire que la musculation spécifique à une discipline sportive est essentielle pour améliorer les performances dans le sport. Mais qu'est-ce que la musculation spécifique au sport ?
Quelles sont les voies de signalisation qui conduisent à l'adaptation musculaire par la musculation ? La musculation, combinée à l'absorption de protéines alimentaires, augmente la synthèse des protéines musculaires par le biais de différentes voies de signalisation et améliore ainsi l'endurance musculaire.
L'entraînement fonctionnel. Dans quelle mesure cette forme d'entraînement est-elle vraiment fonctionnelle ? On entend souvent dire que l'entraînement fonctionnel est une forme d'entraînement plus fonctionnelle que d'autres formes d'entraînement. Parfois, il s'agit
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