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Le centre de fitness de l'Allmendcenter à Frauenfeld propose une offre complète. Tu peux non seulement t'entraîner sur des appareils modernes, mais aussi profiter du programme de fitness collectif varié. Nos COACHs sont à tes côtés dans le centre pour te conseiller - tout est compris dans l'abonnement. Pendant ton entraînement, les petits clients sont pris en charge de manière professionnelle dans l'univers des enfants. Tu peux découvrir update Fitness Frauenfeld sans engagement lors d'un entraînement d'essai gratuit.
update Fitness Frauenfeld
Juchstrasse 16
8500 Frauenfeld
Gestion du centre: Darius Reekers
Téléphone : 052 730 99 88
Des places de parking payantes sont à ta disposition sur le site de Baden.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Fête nationale suisse01.08.2025
Veille de Noël24.12.2025
Noël 25.12.2025
Saint-Étienne 26.12.2025
Nouvel An31.12.2025
Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures
Dimanche 09:00 - 11:00 heures
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Muscle Work ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Description du cours
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Description du cours
×Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.
Description du cours
×FIGHTTIME est un entraînement de kickboxing pour tous et toutes. Il se déroule selon un système d'intervalles et comprend, outre des techniques de boxe et de kick, des exercices de musculation intensifs. Lets do it, it's fight time.
Description du cours
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Le site dispose d'un service de physiothérapie intégré : Physiothérapie Stilu
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