La lipolyse est la décomposition hydrolytique des graisses neutres dans le tissu adipeux. La graisse naturelle est constituée d'une molécule dans laquelle le glycérol est estérifié avec trois acides gras (appelés triacylglycérols ou triglycérides). La lipolyse qui se déroule dans le tissu adipeux peut être décrite comme suit

Monsieur Toigo, quelle est l'importance de la force dans la vie quotidienne de l'être humain ? Même en position assise, elle nous tire contre le

... avec une image régulièrement ternie. Dans le monde entier, des millions de personnes boivent chaque jour du café, la boisson la plus populaire depuis des siècles. Au début de sa consommation en Europe, le café était (comme

Faut-il refroidir ou réchauffer en cas d'élongation ? Les claquages peuvent toucher toutes les parties musculaires, mais chez le coureur, ce sont surtout les muscles des mollets et des cuisses qui sont concernés. Des influences extérieures telles que

Le shake protéiné pour les femmes. Mythes et faits De nombreux mythes entourent le shake protéiné pour les femmes et les hommes. Nous avons vérifié les faits : qu'est-ce qui est vrai ?

On nous demande souvent pourquoi les produits de update Nutrition sont vendus à un prix aussi bas. Dans ce blog, nous abordons cette question plus en détail. update Nutrition fait partie de update Fitness AG.

Quelle est la quantité de protéines nécessaire pour un développement musculaire maximal ? Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Si l'on en croit certains "experts en fitness", on ne peut pas du tout

L'alimentation joue un rôle important dans le développement musculaire. Toutefois, elle n'est efficace qu'en combinaison avec l'entraînement musculaire, sans lequel la croissance musculaire est impossible.

Les boosters d'entraînement sont très populaires. Ils sont pris pour améliorer le pump (circulation sanguine dans les muscles) et la vigilance pendant l'entraînement. Le booster Jack 3D

Si l'on souhaite stimuler son métabolisme et réduire son taux de graisse corporelle, il faut non seulement faire de l'activité physique, mais aussi et surtout veiller à la qualité, à la quantité et au moment de l'apport alimentaire.