Capacités de coordination T'es-tu déjà demandé ce que sont les capacités de coordination ? Nous t'éclairons. "Les capacités de coordination sont des aptitudes qui sont en premier lieu coordonnées, c'est-à-dire
Qu'est-ce que le fitness ? Le fitness est généralement synonyme de bien-être physique et, en partie, mental. En outre, le terme est utilisé pour désigner les performances au quotidien et la résistance à l'effort.
Quelle est la différence entre les exercices de base et les exercices d'isolation ? En principe, on peut distinguer deux types d'exercices de musculation : Les exercices à une articulation et les exercices à plusieurs articulations ou, comme on l'entend souvent, les exercices d'isolation.
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