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Depuis le 17 août 2020, nous proposons sur 1'024m2 notre huitième site dans la région de Bâle.
Nous avons le plaisir de te présenter notre centre de fitness à Muttenz (Hofackerstrasse 40).
Tu es le bienvenu pour t'entraîner dans notre centre de fitness très bien équipé et travailler à tes objectifs personnels. Chez nous, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour travailler de manière optimale et efficace. Pour cela, nous misons chez update Fitness sur des concepts d'entraînement modernes, un suivi personnalisé et une atmosphère détendue, accueillante et lumineuse. Notre studio de Muttenz n'est qu'un des nombreux studios update réparti dans toute la Suisse alémanique. Nous offrons un large inventaire de prestations en tant qu'acteur leader du fitness. De nombreux avantages t'attendent chez nous, dont tu dois absolument profiter.
Bitte beachte unsere angepassten Öffnungszeiten rund um die Feiertage.
🏋️♂️ Horaires du centre
Nous te souhaitons un merveilleux printemps plein de détente.🌸
update Fitness Muttenz
Hofackerstrasse 40
4132 Muttenz
Gestion du centre: Alessandro Iandoli
Téléphone : 061 501 10 82
Am Standort Muttenz stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Fête du travail 01.05.2025
Ascension 29.05.2025
Dimanche de Pentecôte 08.06.2025
Lundi de Pentecôte 09.06.2025
Fête nationale suisse01.08.2025
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Rückenfit est un cours collectif qui vise directement le dos. Ton dos est renforcé par des exercices de musculation. Les exercices de relaxation permettent en outre de relâcher les tensions.
Description du cours
×Step Intervall kombiniert Power und Abwechslung und ist ideal für Teilnehmer, die Kondition, Koordination und Kraft in einem Workout verbessern möchten.
Description du cours
×Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.
Description du cours
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Description du cours
×Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.
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